こんにちは、肉のない月曜日!!そして、あなたが町のレッドグリーンを訪れる前に、おいしい、とても簡単で健康的な食事を喜ばせたいなら、私はYAのためにそれを持っています!これらの2回のベイクドポテトはとても美味しくクリーミーです(プラスビーガンとグルテンフリー)。 私の最新ビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません! その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 02:19 私はしばらくこのアイデアを持っていましたが、それを作る前に私はいつもすべてのフムスを食べることになるので、それを作ることができませんでした。ありがたいことに、サブラは私を十分につなぎ合わせて、このレシピのために少し余裕を持っていました。 フムスと2回ベイクドポテト {ビーガン。無グルテンの。ポテトが満たされている。} 材料: 2つの大きなベーキングポテト 3/4カップフムス 塩とコショウ、ニンニク 1カップのインゲン豆(排水とすすぎ) 方向: 375でジャガイモを1時間、または調理するまで洗って、ピアス、焼きます。 [またはクロックポットでそれらを焼く – ここの道順] あなたがそれらに対処できるように、少し驚くべきことを許してください。 ジャガイモを半分に慎重に切って、皮膚にジャガイモを残して、バラバラにならないようにします。ポテトガット(これは公式の用語)をボウルに入れます。フムスでマッシュし、塩と胡pepperで味付けして味付けします。 ローストレッドコショウを使用しました – お気に入りを使用してください!また、ローズマリーのものはおいしいと思います。
Author: tzctz
チリレレノキャセロールレシピチリレレノキャセロールレシピ
こんにちは!私は兄とシルのためにこのチリレレノキャセロールを作り、新しい赤ちゃんと3歳の人を産むことから生まれた猛烈なゾンビのような状態で楽しむようにしました。彼らはそれがどれほどおいしいかを覚えていないと確信しているので、私はあなたとレシピを共有しています! (それは彼らが覚えておくのを助けませんが、それは私がこれを再び作り出す方法を覚えておくのに役立ちます。) 私はこれを – >チリ・レレノ・キャセロールのレシピをかなり前にライスと一緒に作りました。それは大ヒットであり、私はそれがどのように出てきたかに本当に満足していました。しかし、私はそのメキシコ人にインスパイアされたキャセロールを夕食に仕えました。 これは、朝食(または昼食やおやつや夕食)にもっと適しているようです。おいしいメイクアシングの朝食のためにトルティーヤを添えてください。 簡単なチリレレノキャセロールレシピ 缶からの緑のチリ全体は、通常、ホット /スパイシーではありません。しかし、少数の企業は「ホット」の缶を販売していますが、缶でそれを言うでしょう。 (店のほとんどは「穏やか」です。) チョルラ /タパティオまたは同様のホットソースを味わうことで、スパイスとフレーバーを制御できます。グリーンサルサも素晴らしいでしょう。 レシピを印刷します チリレレノキャセロールレシピ 簡単で健康的なチリレレノキャセロールレシピ。朝食の健康的でメイクアヘッドオプション。 コース 朝ごはん 料理 メキシコ 準備時間 5分 調理時間 35分 サービング 材料 8オンスはジャックチーズを細断しました 6個の卵 1/4カップの牛乳 Cholulaまたは同様のホットソースを味わう 塩コショウ
ナショナルスキニーマルガリータデイフェイルフェイルフェイルナショナルスキニーマルガリータデイフェイルフェイルフェイル
私は本当に何かに腹を立てており、胸からそれを取り除くためにあなたとそれを共有しなければなりませんでした… 土曜日はナショナルスキニーマルガリータの日でしたが、私は祝いませんでした。つまり、何人かの人々が私にそれを言及し、私はそれについていくつかのプレスリリースを受けました。しかし、私はどういうわけか私のスケジュールにそれを置くことを怠った。主要な失敗モニカン。 私の最新のビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 良いリッスン – 本とポッドキャストレビューシリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」と聞いていますか?これが私のレビューです! その他のレビュー、リンク、アイデアについては、runeatrepeat.comをご覧ください その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 ライブ 00:00 08:21 04:20 それ以来ずっと私を悩ませてきましたが、私はこの心痛で生きないことに決めました!今日は祝います。たった今。すぐに!!! そして、この投稿の劇的な性質は、私が賑やかになっていることに気付いたときに理にかなっています。 この監視を補うために、私は驚くべきスイカマルガリータのレシピを作ることにしました。この機会に特別に私のお気に入りの食べ物を買った! その他のオプション… Vitawaterを持つ怠zyな少女マルガリータ その時、私はミキサーを洗練しようとしましたが、それでも本当に大好きですが、地元の店で見たことはありません。 私が外出している間、私はハッピーアワーのためにソニックに立ち寄りました。今、私はマルガリータのためにその巨大なカップを再利用しています。誰かが後で私を床からこすり落としたいと思っていますか?
Wawful水曜日Wawful水曜日
私はいつもワッフル水曜日の水曜日と今日、それが本当に真実であるように聞こえると言います。私のブログは昨日一日中ダウンしていました、そして私がこれを書いているのでまだ起きていません 朝を最大限に活用し、朝食にワッフルを作ることにしました。失敗。 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかについての提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 05:34 休憩をとることができません。 私は自分の頼りになるワッフル /パンケーキのレシピを使用しましたが、これらはワッフルメーカーに固執しました。あきらめる前に2つのバッチで試しました。 私は毎回ブレンダーでバッターを混ぜます。これは、朝食を作るときにできるだけ多くの料理を汚すのが好きだからです。注:皮肉。 彼らはそれほど悪くは見えませんが、ベンが呼んだように、それは本当にワッフルまたは「ワッフルスキン」の殻です。 3回目は魅力です。まあ、それはあなたが今日水曜日にパンケーキだと決めた場合です これらの成功したパンケーキをPBとSFシロップでトッピングしました。彼らがついに出てきたことに感謝します – 私がダウンしたとき、私は別のキックをすることができなかったでしょう。 今日はグラウンドホッグの日です!あなたはそれが何を意味するのか知っていますか? 何もない。 東海岸のことだと思いますか?私は私の影を見ました、そしてそれが私たちが持っている「冬」の多くを意味するなら、私はそれを取ります! 質問:Wawfulの水曜日ではなく、今日はどのようにして良い水曜日を作るつもりですか? 私はヨガに向かっています。ブログがバックアップされるまで、私は本当にコンピューターから逃げる必要があります。 ワークブックを送ってください 保存
ランニング中に何を食べる(または飲む)ランニング中に何を食べる(または飲む)
私は適切に燃料を供給されていなかったので、今週末の走りでボンキングしました(ガスを覚えていませんでした。 誰かがコメントし、G2が長期的に飲むのに十分であるかどうかを尋ねただけでなく、過去にこのトピックについて多くの懸念を抱いてきました。 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのヒント その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 05:34 ランニングで食べたり飲んだりするべきことは、大量のことに依存します。正確に走っている量、正確に体がどのように処理するか、オンラインでもう1日走るかどうかにかかわらず… レースのパフォーマンスからのこの情報は、走行の1時間あたり200〜250カロリーを食べる必要があります。それは50〜60グラムの炭水化物であり、必要に応じてスポーツドリンクのタイプにすることができます。あなたの体に必要に応じてこれを変更しますが、球体公園に入ります。 覚えておいてください – 一度に90分以上走らせるように、あなたがあなたの体の多くを求めているなら、あなたはそれを大いに提供する必要があります – 素晴らしい食べ物と飲み物で。 参考までに – このパワーバージェルのバッグ(それは大物バッグです) 190カロリーがあります。 私のお気に入りのジェル… 120カロリーがあります。 あなたがあなたの燃料を梱包するのが好きではないなら、あなたがクリスピークリームチャレンジに兆候を補うことをお勧めします 4マイルの走りのプログラムでたくさんのドーナツを食べなければなりません!さて、私はそれをします、私の腕をひねる(ソース) 他のニュースでは、この新しいカメラの設定を変更するために要求されるか、勝者ではありません…
5回の金曜日のお気に入り5回の金曜日のお気に入り
今日の午後、私は電子メールとクリーニングで生産的でした(さて、私はちょうど料理を洗いましたが、それは今日では十分でした)。 しかし、私は3時間ごとに空腹を感じました。私の体は今でははるかに典型的にはもっと食べることに慣れていると思います。昼食後、私はスイカを切り取りました。 私の最新ビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。私は従来のテストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 05:16 心配しないでください、私はこの写真セッションの前にすでに4カップのものを食べていました。それが私が待つことができる唯一の方法です! 少し後にタンパク質で何かが必要だと気づいたので、穀物をトッピングしたタンパク質を振った。 これは私の金曜日のお気に入りの投稿であり、すべてです…これは私のお気に入りのスナックだと言う必要があります。まあ、少なくとも今年の私のお気に入りのおやつです。 dinn-ah!焦げた英語のマフィンピザ。あなたは私が焦げたものが好きで、私がピザが大好きであることを知っているからです。 これが今週の私の金曜日のお気に入りです: 1.ストライドガム。非常に長い研究(1日を読む:1日以上)の後、私はこのガムが他のどのガムよりも長く続くという結論に達しました。科学です。 2.次の休暇を調査します。カヤックは一週間私のBFFでした。 3.食事と動きからのジャネサ。私は通常、私のお気に入りのブログは何ですか、私が気まぐれなので名前を名前にするのは嫌いです。しかし、Meals&Movesは私のトップ5の1つであり、私はJanethaをタンパク質の力を見せてくれました。 4.大声で話しすぎる!ここ数日は特に叫びます。ランダム。 5.そして、これはBlogherの私のお気に入りの盗品です!そして、あなたが私が意味することを知っているなら、それはフルサイズの「植物」が付属していました 私は明日のために長い間スケジュールされており、ちょっと楽しみにしています。ついに!最後のマラソントレーニングセッション私はすべての実行を楽しみにしていましたが、このセッションはそれらを恐れていました。明日はポジティブにとどまり、押し通すことに集中します。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります!
ブランチと聖書研究研究ブランチと聖書研究研究
こんにちは!最近、モニカンランドで何が起こっているのかを共有していないことに気付きました!私は木曜日から日曜日までの人生だけでなく、走り、食事の写真を持っています。また、人生の記事が最も楽しい(そして最も有益ではないが、何をするつもりなのか)。ここには木曜日の食べ物と食べ物があります。それはさらにおいしい日でした。 木曜日の朝、私は短期間と21日間の修理ワークアウトになりました。 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました: ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと、コナンオブライエンに関する2018年7月のエピソードとヨーク公爵夫人フェルギー。魅力的なもの! モーニングトーストポッドキャスト – E!を含むホットトピックに関する今日のエピソード!ショーは完全にキャンセルされるというニュース声明(最近は少し時間が変更されましたが、今では終わっています)。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 07:26 告白:私はちょうど走りから戻ってきただけでなく、空腹だったと考えて、彼らがウォームアップをしている間にブラックベリーを食べました。 それから、私は聖書の研究に行きました。 Kelly MinterによるAll
サンフランシスコで作成されたアイリッシュコーヒーとロンバードストリートサンフランシスコで作成されたアイリッシュコーヒーとロンバードストリート
ハローでダンス!私はサンフランシスコから楽しいステッチフィックス旅行でブログを書いています。ランダム性については、Instagramで#stitchfixlunavacayでフォローしてください。 朝食とヨガの後、私たちは彼らの最新のファッションをチェックするためにステッチフィックス本部に向かいました。 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスクのヒント。フェイスマスクとランナーに最適なオプションを着用する必要がありますか? その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 07:15 カリフォルニアの愛。 私は完全に私の「修正!私は巨大な財布が大好きで、この大きな青いものはビーガンレザーです。 StitchFix計画ファッションボード。 Pinterestのようなものですが、実生活です。 そして、サンプルルーム…この部屋には、今すぐ修正されている各アイテムの1つがあります。 そして、私が見つけたいくつかのこと… また、スティックネックレス。理由はわかりませんが、掘ります! 私たちは昼食のために公園でピクニックをしました。サンフランシスコではゴージャスな日ですが、それでも私にとっては寒いです。 SFの女の子は、私が寒いことに気づき、サンプルクローゼットからこのデニムジャケットを借りさせてくれました。唯一の問題は、私が非ウェアドのように振る舞うことができないことです。しかたがない。 昼食後、私たちはスカベンジャーハントアドベンチャーに行きました!!! Stitch FixとLunaが力を合わせてこのイベントを開催し、街中の6つの素晴らしいタスクを完了するように挑戦しました! これは街を探索するための最良の方法でした!ゴールデンゲートブリッジ、プレシディオ、ファインアーツ宮殿、ロンバード、ブエナビスタ、ギラルデッリスクエアを見つけました!!こんにちは – サンフランシスコの最高の!! 私はその日の私の好きな部分が何であるかを決めることさえできません
ランナーに最適なオーディオブックランナーに最適なオーディオブック
こんにちは!元気ですか?私はここにいるだけで、両方をやっている間、オーディオブックを走らせて聴いています。さて、私は自分が噛むのを聞くのが好きなので、食べている間ではありません。 冗談。 とにかく…今日、私はランナー向けの私のお気に入りのオーディオブックを共有しています。 ランナー向けの最高のオーディオブック 私は1年以上前にaudibleを使い始めました。これはお使いの携帯電話やラップトップで動作するオーディオライブラリです。私はそれに完全に夢中です。これは、本で迷子になったり、楽しまれたり、何かを学んだり、運動中に切り替えたいランナーや歩行者にとって最良の選択肢です。 これらは私のお気に入りのランニングブックです。 Audibleを発見する前に私が読んだそれらのいくつかは、それらのいくつかが私がオーディオブックに恋をした理由です! ランニングに最適なオーディオブック Laura Hillenbrandが壊れていない(これは映画になった!) Meb KeflezighiとDick Patrickに駆け出すために走る クリストファー・マクドゥーガルが経営するために生まれました マット・フィッツジェラルドのあなたはそれをどれほど悪いですか(私はちょうどこれを聴き始めました!) ダニー・ドレイヤーが走るチー バート・ヤッソが走っている私の人生は私の次の本です – 私はヤッソの大ファンであり、彼は信じられないほど親切で「本当の」アドバイスを持っていると思います Suzy Favor HamiltonのFast Girlは、ランニングの本ではなく、プロのランニングキャリアの後にラスベガスの護衛であったランナーに関する本です。去年聞いていたときにこれを指摘したと思います。 今日の走りで見られる…何マイルものマイルに乗り込んで良い本を聴くためのたくさんのオープンスペース! あなたが本を実行していない場合、私は走っている間に聴くのが非常に楽しかった次の本に名誉ある言及をしなければなりません… 非実行書の提案: Wild by Cheryl strayed(Reese
サイレントサタデー、日曜日サイレントサタデー、日曜日
私の最新ビデオ 走るだけでなく、外を歩くための顔のマスクの提案 コロナウイルスの発生中に走るだけでなく、走るためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか?ウォーカーだけでなく、ランナーに最適なマスクは何ですか? マスクの私のベストピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中にマスクを着用する時期とどのような種類についてのCDCの推奨事項。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 07:15 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: マラソントレーニングチェックイン – 3日目 マラソントレーニングチェックイン