5回の金曜日のお気に入り

のスポーツ法教授エレン・ザビアンのeスポーツについて話していましたが、「エド・ゲームズ・エキスポ・ショーケース：eSports＆教育」の基調講演者でした。 1月上旬、ワシントンD.C.のウィルソンセンターで eスポーツと法律の編集長であるザビアンは、eスポーツ法として知られる発展途上の慣行に関する国内の主要な専門家の一人になりました。 会議全体は、次のリンクでチェックアウトできます。 ただし、10分前にスキップして彼女の話をキャッチします。 ザビアンは、メリーランド大学の学生だったときにスポーツで職業を始めました。彼女は週末にプロモーション部門のメリーランド州のレーストラックで働いている間、大学の学内スポーツおよびレクリエーション部門で働いていました。 法律の学位を取得している間、彼女はナショナルフットボールリーグプレーヤー協会（NFLPA）にインターンしました。 卒業後すぐに、ザビアンはNFLで最初の女性弁護士/エージェントになりました。 彼女は、米国の女子サッカーとソフトボールの金メダリストと極端なアスリートを集合的に代表し、中央大西洋大学会議のコミッショナーの称号を務めました。 Zavianは、NFLPAのネイティブアメリカンプロジェクト、全国的に認められたジャーナリスト、およびライセンス/スポーツ協定の裁判所専門家のコーディネーターを務めました。 彼女はまた、競争力のあるブレークダンサーのためのグローバルな協会であるUnited Breakin Associationを設立し、オリンピックでブレイクダンスを得るためにタスクフォースに任命されました（青少年オリンピック2018およびオリンピック2024）。 彼女は、DCバーの芸術、エンターテイメント、メディア、スポーツセクションなど、多くのスポーツ関連の委員会を務め、コーポレートカウンセルのスポーツ＆フレーミング委員会協会を共同作成しました。 彼女は、ジョージワシントン大学サービススクールおよびGWロースクールでスポーツ法、交渉、リーダーシップ、起業家精神を教え、スポーツ業界のクライアントにサービスを提供し、仲裁を行っ、主要な企業ワークショップを行います。 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール

のフリーダムトレイルは、ティナとチャンドラと私が通常の観光酒のためにボストンに向かいました。しかし、最初に私はオートミールに燃料を供給しました。私はまだオートミールが大好きではないという話に固執していますが、寒いときは暖かい朝食が大好きです。そして、ここは寒いので、オートミールでした！ ニンジンジャム、バナナ、PB、カシグレープナッツをトッピングしました。とても良い。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 00:51 私はボストンにいますが、ティナの素晴らしいアイスコーヒーを飲むとき、私はまだカリフォルニアの夢を夢見ています。 今日、私は寒さのためにより多くの準備ができていて、ジーンズの下に走っているズボンを着ていました。昨日、私の肌は寒さから刺され、これが役立つことを望んでいました。やった！ 朝のスタートスタートの後、私たちはビーンタウンに出かけました！ Tを昼食をとっていた場所に持っていきました。 SoCalにはしっかりとした公共交通機関がないので、地下鉄に乗るときはいつでも、私はそのような観光客のように感じます。 私たちの最初の目的地は、昼食のために投げることでした。 私たちは他の2人の地元のブロガー – アリとシャノンにも会いました。 私はあなた自身のサラダのデザインで行きました… 私はあなたがすべてのオプションを見て、それらを一緒にすることを楽しむことができるのが大好きです。 私の注文： 私はまた、投げられた本物のライブニンジャタートルを見つけました！ 私はそれらの人々がピザを食べただけだと思いましたか？ 昼食後、私たちはフリーダムトレイルを見つけてボストンを徒歩で探索しました。 今日はとても喜んでいます！昨日よりずっと気分が良くなりました!!!

バスケットボールのファンであることは、ホームチームがプレーオフに到達したとき、そしてそれを超えたとき、はるかに楽しいです！ （Go Warriors！Woot！Woot！）しかし、これらの人々が決勝で汗をかく前に、彼らは速度、バランス、フットワークを改善するために敏ility性ドリルを実践していました。 敏ility性はバスケットボール選手だけのものではありません。 「敏ility性は、椅子から迅速に出てカウンターから落ちようとする何かを捕まえることまで、毎日の動きに影響を与えます」と、スポーツ医学の医師であり、Ranning Strongの著者であるJordan D. Metzlは言います。 「敏ility性ドリルはあなたをスティーブン・カレーに変えることはありませんが、彼らはあなたの全体的なフィットネスを改善します。 そして、彼らは特にランナー、サッカー選手、有酸素運動ダンサーに適しています。実際、怪我やトーチのカロリーを止めたい活動的な人物です」とメッツルは言います。 ハーフコートからネット以外に何もヒットするのがどんなものか知りたいですか？ ソファから降りて練習してください！ そして、あなたが広葉樹に出かけている間、これら3つのバラーの動きでゲーム全体を改善してください。 Carioca（別名Grapevine）ステップ：このステップはバランスと協調を改善し、股関節筋を緩めます。 前向きに、左足で左に足を踏み入れることから始めます。 次に、理想的な足を目の前に持ってきて、左足の上に交差させます。 左足を再び左に踏みます。 肘を90度の角度で開き、手のひらを開いて、腕をしっかりと側面に保ちます。 たとえば、フリースローラインからフリースローまでのラインを続け、その後、あなたの理想的な足でリードして、出発点に戻ります。 Suicide Sprints：このスタミナビルディングドリルは速度を向上させ、足を軽くするのに役立ちます。 バスケットの下のジムの一方の端から始めます。 ファウルラインにスプリントし、地面に触れ、スプリントを戻して開始します。 その後、ハーフコート、タッチ、スプリントバックにスプリントします。 最後に、コートのもう一方の端にスプリントし、ラインに触れ、レースを始めて開始します。 それは1つの自殺スプリントです。 ジャンプとリーチ：ダンクの夢？ このドリルはあなたのためです！ 足の肩幅を離れ、膝をわずかに曲げてバスケットの下に立ってください。 あなたが少ししゃがみ、腕を振り、爆発的にジャンプするとき、フープの目標。