こんにちは！私は8月にマラソンのトレーニングをしており、Run Eat Repeatの始まりに戻ることを選択しました。私はもともと、数年前に最初のマラソンのトレーニングを提出するためにこのブログを始めました。週末にトレーニングを記録して、自分の走行距離とメモを追跡するのを支援します。これはちょうど簡単な要約になるので、私は自分自身の箇条書きを持っています。 日曜日 – 短期的に、距離を忘れましたが、注意すべきことは何もないと思います。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 01:21 月曜日 – 6マイル簡単。 21日間修正有酸素運動。 火曜日-8マイルは簡単になり、最後に2歩進みます。 水曜日 – 21日間の修正から3マイルの散歩と上半身のトレーニング 木曜日 – 6マイル –
Day: September 24, 2022
フムスレシピ付きの2回のベイクドポテトフムスレシピ付きの2回のベイクドポテト
こんにちは、肉のない月曜日!!そして、あなたが町のレッドグリーンを訪れる前に、おいしい、とても簡単で健康的な食事を喜ばせたいなら、私はYAのためにそれを持っています！これらの2回のベイクドポテトはとても美味しくクリーミーです（プラスビーガンとグルテンフリー）。 私の最新ビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 02:19 私はしばらくこのアイデアを持っていましたが、それを作る前に私はいつもすべてのフムスを食べることになるので、それを作ることができませんでした。ありがたいことに、サブラは私を十分につなぎ合わせて、このレシピのために少し余裕を持っていました。 フムスと2回ベイクドポテト {ビーガン。無グルテンの。ポテトが満たされている。} 材料： 2つの大きなベーキングポテト 3/4カップフムス 塩とコショウ、ニンニク 1カップのインゲン豆（排水とすすぎ） 方向： 375でジャガイモを1時間、または調理するまで洗って、ピアス、焼きます。 [またはクロックポットでそれらを焼く – ここの道順] あなたがそれらに対処できるように、少し驚くべきことを許してください。 ジャガイモを半分に慎重に切って、皮膚にジャガイモを残して、バラバラにならないようにします。ポテトガット（これは公式の用語）をボウルに入れます。フムスでマッシュし、塩と胡pepperで味付けして味付けします。 ローストレッドコショウを使用しました – お気に入りを使用してください！また、ローズマリーのものはおいしいと思います。