写真クレジット：マットラッセルwww.foodrevolutionday.com シンプルで材料を使って子供たちに料理をさせるのは、あなたが思っているよりも簡単です。 たとえば、このレインボーサラダラップはカラフルで、子供たちが作るのがとても美味しく、楽しいです。 あなたが住んでいる季節にある他のしっかりした果物や野菜を完全に自由に置き換えることができます。 または、必要に応じて、ラップを控えて、代わりにサラダとして食べてください！ （サービス6） 必要なもの ボックスグレーター /チーズおろし金 まな板 体重計 大きなボウル オプション：ゴム手袋 オプション：ナイフ ふた付きの空のジャムジャー 計量スプーン 材料 2つの小さな生のビートルート、可能であれば異なる色（約150gまたは6oz） 2つのニンジン 150gまたは6オンスの白いキャベツ 1枚の梨 ½の新鮮なミント 1½の新鮮なフラットリーフパセリの束 6小さなワールミールトルティーヤラップ 50gまたは2オンスのフェタチーズ ドレッシングのために 大さじ5杯天然ヨーグルト 小さじ1/2英語またはホットマスタード 小さじ3杯サイダービネガー 大さじ2杯のエキストラバージンオリーブオイル
Author: tzctz
プロのアスリートのメンタルヘルスの問題は、Jordan Kobritzによると思っているよりもはるかに頻繁ですプロのアスリートのメンタルヘルスの問題は、Jordan Kobritzによると思っているよりもはるかに頻繁です
ゲームのトップにいるアスリートにとって、彼らが好きなことから離れることは困難です。 自分の一部を失うリスクと心配は、コストに関係なく「続ける」と叫ぶ強力なメッセージです。 しかし、彼らのいくつかにとって、彼らは、物事を改善するために助けを求めるために必要な勇気を上回る精神的な痛みと感情的なコストが物事をより良くするために必要な勇気を上回ることに気付く時が来ます。 私たちは、多くのアスリートが、競争の圧力と、非現実的ではなく、一般の人々が彼らのパフォーマンスを持っている容赦ないという期待からの休憩を必要とする方法を最近思い出しました。 多くの場合、これらの期待はアスリート自身によって反映されています。 最近の例の1つは、NHL/NHLPAプレーヤーの支援を求めるために、年間1050万ドルを支払う契約の残りの5年間から離れたモントリオールカナディアンズの34歳のオールスターゴールテンダーであるキャリープライスでした。 サポートプログラム。 プライスの妻アンジェラは、夫が「メンタルヘルスを最初に置く」ことが重要であり、休憩を取ることが「私たちにとって絶対的な最良の決定」であることが重要であることがInstagramに投稿しました。 「昔」の時代、社会が全能のように思われる人でさえ、メンタルヘルスの問題が誰にも影響を与える可能性があることを認識する前に、価格は彼がもはや演奏できなくなるまで内部的に苦しんでいたでしょう。 彼はそれを失った」と彼は逃げるためにrid笑されていただろう。 誰もどちらの運命にも苦しむべきではありません。 私たちは、あらゆる種類の扱いを求めるのに十分な強さの人々を称える必要があります。 メンタルヘルスに対するクレジットは、主に公開され、彼らが助けが必要であることを認める時々実現するステップを踏むのに十分な強さを持っていた人たちにかかっていたので、主に主題とほぼ同じように主題ではありません。 今年の東京オリンピックでいくつかのイベントに出場しないことを選んだ米国史上最高の体操選手であるシモーネ・ビレスのようなものを含めることができます。 フランスのオープンから撤退し、精神的保存の行為でウィンブルドンをスキップした日本のテニススターのナオミ・オサカの同上。 バイルズと大阪の前に、オリンピックの水泳選手マイケル・フェルプス、USCバレーボール選手のビクトリア・ギャレット、NBAプレーヤーのケビンが彼らの物語を語り、他の人に助けと支援を求めるように促しました。 男性は、メンタルヘルスケアが必要であることを認めることに女性よりもはるかに消極的であるとしばしば描かれています。 しかし、メンタルヘルスは、それ以上ではないにしても、誰もが最高の能力で実行するための健康な体と同じくらい重要です。 あなたの心の治療を求めることは、骨折した骨の治療を求めることと変わりません。 長年のNHLトレーナーであるポール・モーリスは、競争から離れるという価格の決定についてコメントするときにそれが最適だと言いました。 「私たちが社会としてこれを最大限に活用すれば、12歳のキャリープライスジャージを持っている子供は、彼が悪い男である場合、キャリー価格を見ないでしょう。 彼は勇気ある男だということです。」 勇気は、モントリオールのファンが価格を説明するために使用できる最高の形容詞です。 ジョーダン・コブリッツは、非実践的な弁護士であり、CPAであり、元マイナーリーグの野球チームのオーナーであり、MILBチームの現在の投資家です。 彼はSuny Cortlandのスポーツ管理部門の教授であり、ブログ、SportsBeyondthelines.comを維持しています。 このコラムに含まれる意見は著者です。 Kobritzは、jordan.kobritz@cortland.eduにメールで連絡できます。 これを共有： フェイスブック
脳の健康に関するマックス・ホロウェイ「あなたの鶏を保護してください！」脳の健康に関するマックス・ホロウェイ「あなたの鶏を保護してください！」
マックス・ホロウェイはルーク・トーマスと一緒に座って、多くの興味深いトピックについて深く会話しました。 ここで強調する価値のあるものは、脳の健康に関するマックスのコメントです。 私はこのサイトでの脳の健康、スマートトレーニング、走行距離、損害について話すのに多くの時間を費やしています。 トレーニングについて弁護士に耳を傾けたい戦闘機はいません。 だからチャンピオンの話を聞いてください。 ホロウェイには、すべての若い戦闘機が聞かなければならない累積的なダメージにある程度の知恵があります。 会話は25:50マークから始まる約5分に及びます トーマスはホロウェイに、累積的な損害の心配について質問し、「あなたがあなたのキャリアの過程で与えた損害の量を心配している。 あなたは？” ホロウェイは答えた “あまり。 …私はあなたの人々が見ているものを理解しています。 あなたの人々は、これらの戦争とこれらの戦いで私を見ています。 だからあなたの人々の中では、あなたの人々はトレーニングを考えていないことを気にします…私はジムで戦争をしていません。 私はスパーリングをしません。 私は（意図的に）何にも頭を打たない…。私はもうスパーしないでください。 ハードラウンドはしません。 すべてがはるかに賢くなります…私たちは私たちがどうなるかのようにお互いを割っていません。 私のトレーニングの前に戦いよりも悪かった！ …。 「 トーマスは、ホロウェイに業界での彼の観察について通常、「戦闘機は一般的に、そのようなこと（脳のトラウマを減らす）に十分な注意を払っていると思いますか」と尋ねました。 「個人的には、あなたが私に尋ねるなら、私はノーと言います。 そして、私はこれをそこにいるすべての戦闘機に言います。 あなたの鶏を確保してください…あなたの人々は1つ（脳）しか手に入れません…あなたの人々は周りにいたいです。 私は私の偉大な孫でボールを投げることができるようになりたいです…私は人生をする必要があるときはいつでも、素晴らしい、硬い形になりたいです。 車椅子になりたくないので、子供や偉大な孫のために文章をまとめることができなくなりたくありません。 一日の終わりに仕事をし、自分自身を確保し、助けを求めることを恐れないでください。 あなたが傷ついている唯一の人はあなた自身です。 誰かに助けを求めることを恐れないでください」
アメリカ人は食事計画アメリカ人は食事計画
で野菜と同様に十分な果物と野菜を手に入れていません。 CDCは、アメリカ人は野菜だけでなく実質的に適切な果物を食べていないと述べています。 1日3回だけでなく、1日に3回も果物を食べているアメリカ人の一部は、10年前と比較して少なくとも3回1日に3回減少しました。 この割合は、健康とウェルネス当局が国の肥満の流行について警告を起こし始める前に低下しました。 9月10日の罹患率と死亡率の定期的な報告において、CDCは、米国の成人の32.5％が2009年に毎日2回または3回の果物を消費したと述べました。 CDCは、ニュースレポートで次のように述べています。「調査結果は、果物と野菜へのアクセス、可用性、手頃な価格を強化するためのいくつかの環境で、国、州、および近隣レベルでの介入の要件を強調しています。 消費。 果物や野菜が多いダイエット計画は、多くの主要な死のトリガーの危険を減らすことができます。」 最近のレポートでは、18歳以上と同様に米国の民間人の継続的な州ベースの電話調査に関する行動危険要素監視システムからのデータを分析しています。
Arena Group Tabs弁護士スポーツの上級副社長兼ゼネラルマネージャーArena Group Tabs弁護士スポーツの上級副社長兼ゼネラルマネージャー
Arena Group（NYSE American：Aren）（「会社」または「Arena Group」）は本日、Chris Pirroneが上級副社長に任命されたことを発表しました。スポーツのゼネラルマネージャー。 Pirroneは、20年以上のデジタルメディア体験を、会社で新たに作成した役割にもたらします。 スポーツのゼネラルマネージャーとして、Pirroneは、Sports Illustrated Media Groupとして知られるArena Groupのスポーツサイトのポートフォリオの成長を監督します。 Sports Illustrated Media Groupは、2022年4月のComScoreランキングに従って5番目に大きいスポーツメディアプロパティになり、トラフィックは前年にわたってはるかに倍増しています。 Google Analyticsによると、Arena Group Sportsは、ファネーション、モーニングリード、アスロンスポーツなどのスポーツブランドにまたがって、253％のページビューと265％のソーシャルページビューを265％提供しました。 USA Today Sports Media Groupで、Pirroneは75を超えるスポーツ垂直サイトを立ち上げ、デジタル、ソーシャル、モバイルでゼネラルマネージャーとして出版社のデジタル広告サービスを大幅に拡大しました。彼はまた、視聴者を毎月1000万から60mのComScore特別顧客に成長させ、利益を年間1億ドル以上に引き上げました。 「Chris Pirroneは、6倍の視聴者の成長、一定の利益のイノベーション、WinやGolfweekなどの数十の成功したスポーツプロパティの成長を含むUSA Todayスポーツメディアの驚異的な実績を歓迎しています」アリーナグループのメディア。 「私たちは、クリスがスポーツイラストレーションとアリーナグループのスポーツの垂直で次の進歩の波をリードできることを嬉しく思います。」 Pirroneは6月に始まり、Barrettに報告します。彼は以前、広告ネットワークトラフィックマーケットプレイスのゼネラルマネージャーおよびトラフィックマーケットプレイスおよびValueClick Inc.のゼネラルカウンセルとしての地位を獲得しました。
ケーススタディ：ビーガン（高SOY）ダイエット計画誘発性性腺機能低下症ケーススタディ：ビーガン（高SOY）ダイエット計画誘発性性腺機能低下症
状況調査：ビーガン（高SOY）ダイエット計画誘発性性腺機能低下症 アンソニー・ロバーツによる 米国の成人の約3％は、魚や魚介類だけでなく、肉、鶏肉、鶏肉を食べることはありません。 これらの菜食主義者の約1/3から1/4はビーガンであり、魚、鶏肉、または肉を食べることは決してないことに加えて、同様に乳製品、卵、蜂蜜、蜂蜜を食べず、ビーガンに分類されました。 最近発表された研究研究では、勃起不全を経験した19歳の男性、性欲の喪失、およびビーガンダイエットと一緒に大豆生成物の過剰摂取のためにテストステロンを減少させた状況を文書化しています。 ビーガンダイエットの停止後、性機能の典型的なパラメーターに戻るのに彼は1年かかりました。 栄養。 2011年2月23日。[印刷前にepub] 甲状腺機能低下症と勃起不全に関連する勃起不全。 Siepmann T、Roofeh J、Kiefer FW、Edelson DG。 米国マサチューセッツ州ボストンのハーバード大学医学部、ベスイスラエル医療執事センター、末梢神経障害センター。 概要 以前の研究では、大豆とその有効成分であるイソフラボンの有用な影響に焦点を当てています。 たとえば、大豆の使用は、乳がんのリスクと同様に、低い心血管のリスクに関連しています。 ただし、エストロゲンのような特性のためにイソフラボンの悪影響を示すレポートの数は増加しています。 私たちは19歳のタイプ1糖尿病の状況を提示しますが、そうでなければ、リビドーの喪失の予期しない発症とビーガンスタイルの食事に大量の大豆ベースの製品を摂取した後の勃起不全の健康な人です。 遊離および全体的なテストステロン、およびデヒドロエピアンドロステロン（DHEA）の血中濃度は、予備的な診察で採取され、ビーガン食の中止後に最大2年も監視されました。 DHEAは増加したのに対し、最初は無濃度および全体的なテストステロンの血液濃度が減少しました。 これらのパラメーターは、ビーガンダイエットの停止後1年以内に正規化されました。 テストステロンとDHEAレベルの正常化は、症状の絶え間ない強化と並行していました。 完全な性機能は、ビーガンダイエットの停止後1年で回復しました。 この状況は、大豆製品の使用が勃起不全と同様に甲状腺機能低下症に関連していることを示しています。 私たちの知る限り、これは、大豆が豊富な食事を消費した後のDHEA血液濃度の減少とDHEAの血液濃度の増加の組み合わせの最初の報告です。 したがって、この状況は、性ホルモンの調節におけるイソフラボンの効果と、関連する身体的変化を強調しています。 Copyright©2011 Elsevier
サイレントサタデー – ラグナールソサルリレーチームNuunサイレントサタデー – ラグナールソサルリレーチームNuun
私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 01:21 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： 私は今日走った – 面白いランニングバッジ 私は今日走った – 面白いランニングバッジ
母親の26％は、ベッドで朝食が欲しいと言っています。 Leandra Rouseによる母の日母親の26％は、ベッドで朝食が欲しいと言っています。 Leandra Rouseによる母の日
レシピのためにこれらのバナナクレープパンケーキを作ってみてください| サマンサ・エモンズによる写真 お気に入りの食べ物に代わる特定の代替品を作るときは、おなじみのフレーバーを再現しようとすることを避けるのが最善ですが、代わりに料理を独自のカテゴリーと考えてください。 これらの「パンケーキ」は、グルテンや牛乳の材料を含むシリアルなしで作られていますが、まさにそれを行います。 パンケーキの形とサイズを維持している間、卵のベースはパンケーキにもっとおいしいクレープの風味を与えます。 私たちは、週末のブランチのためにメープルシロップで覆われた従来のスタックで彼らを喜ばせます。 また、私たちは彼らが冷たく提供され、アーモンドバター、季節の果物、ヤギのチーズ、アボカドなどの健康的な詰め物の周りに包まれているのが大好きです。 ココナッツとアーモンドの粉の組み合わせは、卵を星にしながら、生地を一緒に保持するのに十分です。 アーモンドの小麦粉はテクスチャーを提供し、ココナッツ粉は彼らが水浸しにならないようにします。 クレープのような一貫性があるため、小さなパンケーキは調理中に管理する方が簡単です。 直径約5インチに保ちます。 医療上の理由でグルテンフリーの食事を明示的にフォローしていなくても、これらのパンケーキは誰もが楽しめる料理です。 このレシピの使いやすさとおいしさは、これを母の日、あるいは平日の朝食にも素晴らしい選択にします。 材料： 大さじ2杯のココナッツ粉 ⅓カップアーモンド粉 小さじ1/2の重曹 ¼小さじ塩 室温での大きな卵 ¼カップ非乳製品 小さじ1バニラ 2つのバナナ、1つはバッターのために過度に熟し、1つは上部にスライスする熟しています 小さじ1杯のニュートラルオイル（料理用） ½カップ低脂肪ギリシャヨーグルト ¼Aカップのクルミ、トーストし、粗い刻んだ 手順： 中程度のボウルで乾燥材料を一緒に泡立てます。 別のボウルに濡れた材料を混ぜ合わせて、オイルを除外します。 2つを最小限の攪拌と組み合わせて、10〜25分間休ませます。 小さじ½のオイルで中火で焦げ付き防止のフライパンを加熱します。
「フラッシュノックアウト」は脳外傷なしで発生しますか？「フラッシュノックアウト」は脳外傷なしで発生しますか？
今日、さまざまな医師と戦闘スポーツのノックアウトについてコメントしている専門家とのアスレチックによって魅力的な投稿が掲載されました。 「説明：KOに苦しんだ後、戦闘機の脳に何が起こるのか」というタイトルの記事では、 インタビューした専門家の1人は、特定の「フラッシュノックアウト」が脳の外傷なしで発生する可能性があるという疑わしい視点を表明しました。 特に、「競合他社が数秒間無意識であるかどうかは、脳への影響がそれほど深刻ではないことを示します」と尋ねられたとき、スポーツ研究所、エクササイズ、エクササイズの運動医学の主要な専門家であるマイク・ルーセモア教授 1997年が次のように意見を述べたことを考慮して、GBボクシングチームに対処した健康とウェルネス： 「Ko’dのもう1つの理論は、ある程度の信用があると思いますが、「フラッシュノックアウト」の概念です。 それは人々が襲われるとき、彼らは再び立ち上がるだけでなく、再び立ち上がるだけでなく、大丈夫です。 頭蓋の神経（取引を供給するものと頭）を過負荷にすることができるという素晴らしい証拠がいくつかあります。 しかし、この場合、脳へのエネルギー移動のため、無意識になることはありませんでした。 武道芸術家が利用して、それらの頭蓋神経を標的にするいくつかの動きがあります。 脳震盪の兆候はありませんが、無意識になりました。 私はあなたがそれらが契約を吹き飛ばすとき、ボクシングを頻繁に信じています、そしてボクサーが落ちるだけでなく、再び立ち上がるだけでなく、それはフラッシュノックダウンのこの現象のようです。 おそらくエネルギー移動から脳への問題ではなく、頭蓋神経の過剰刺激が問題になっています。」 武道のフィットネスセンターで何らかの時間を費やしたことがあるなら、神経ベースのKOについて同様の理論を聞いた可能性が最も高いでしょう。 私はこの理論をTwitterでさまざまな医師と、私が私に従ったのに十分な幸運であるというリングサイドの医師に提起しました。 多くの返信と、この理論を却下または完全に批判する際に、返信がかなり全会一致でした。 以下に設定します。 医療トレーニングがあり、このテーマに関する意見がある場合は、評価するのが無料だと感じてください。 _______________________________________________________ 2020年9月19日の更新 – この投稿がMixedMartialArts.com NeurologistとFlorida Ringside Dector Deniseで再発行された後、Deniseは賢明なコメントを遵守していました。 あなたが無意識であれば、簡単にさえ、それはあなたの脳が正常に機能していないことを示す指標です。 あなたがあなたの頭へのストライキの直接的な結果として意識がない場合、あなたの脳は通常外傷のために働いていません。 それは脳損傷です。 私たちが理解している限り、非常に短い損失または変化（ベルラングを取得する）は、アスリートが適切な時間を許されて、彼らに戻るのに適切な時間を許されている限り、非常に短い損失または変化がめったに危険または関連することはめったにありません
NILおよびInternational College Athlete IssueNILおよびInternational College Athlete Issue
By Lead1 Associationについて知る必要があるすべて NCAAが2021年7月1日に暫定的なポリシーを実施し、議会がNIL法案を可決しなかったとき、すべての大学アスリートがおそらく1つのアスリートのグループを除いて、宣伝権を収益化できることを示しました。 F-1ビザのアスリートは、報酬を獲得する機会を大幅に制限しています。 ビザの要件に違反すると、国際的なアスリートに悲惨な結果を引き起こす可能性があります。 ただし、F-1ビザの要件には、連邦移民法における連邦法律や彫刻など、連邦政府の解決策が存在するまで、陸上競技部門が知っていなければならないいくつかの可能な回避策があります。 その観点から、Lead1は最近、Akin Gumpの有名な移民弁護士が現在の移民法、NILへの影響、法律がNIL、回避策の機会、および問題に対処するための連邦政府の選択肢にどのように適用されるかについて議論したウェビナーを開催しました。 ウェビナーからの重要な持ち帰りの一部を次に示します。 すべてのLEAD1陸上競技管理者が認識しなければならない移民法の基本的な要素がいくつかあります。（1）2003年に設立された国土安全局（DHS）は、米国の移民法を管理する主要な連邦政府機関です。 （2）移民税関執行（ICE）は、DHSのサブセットであり、ICEのサブセットである学生および交換訪問者プログラム（SEVP）は、留学生の雇用情報を追跡するなど、学生の移民を規制します。 （3）外国人学生などの非移民は、一時的に米国にいます。これらの学生は通常、F-1ビザ所有者に分類されます。 F-1ビザ所有者は、雇用機会が非常に制限されています。 米国で学位を取得した外国人学生は、非常に限られたシナリオで働くことが許可されています。通常は許可されている雇用は、（1）週に20時間までの仕事（研究分野に関連するかどうかにかかわらず）を含みます。 （2）カリキュラム機能トレーニング（CPT）、または学生のカリキュラム（つまり、インターンシップなど）につながった機能トレーニング。 （3）光学機能トレーニング、または通常、1年間の作業では、学生の学習分野に関連する卒業後の卒業を許可します。 ゼロの前線では、灰色の領域と法的質問は、「アクティブ」と「パッシブ」収入の区別を中心に中心にあります。 留学生が補償と引き換えにサービスを提供する必要がある場合、通常、雇用は上記の3つの例外のいずれかに該当する必要があります。 外国人学生がサービスを供給せずに補償された場合、それは移民法の下で許可される可能性があります。 言い換えれば、法的問題の核心は、留学生が報酬のためにサービスを行う必要があるかどうか（例えば、「積極的な収入」）か、学生が仕事をすることなく報酬を受け取るかどうかを中心にしています（例：「パッシブ」 所得”）。 パネルによると、NILの活動は「その中間」にある可能性があります（アスリートが通常サービスや仕事を行わずに補償を受けていることを考えると、グループのライセンスは受動的収入と見なされる可能性があることに言及する価値があります）。 NILにはDHSからの明確なサポートが不足しているため、発生する可能性のある微妙な質問がたくさんあります。 アクティブな収入と受動的収入に加えて、考慮すべき重要な質問のいくつかには、NIL活動が実行されている場所が含まれます。たとえば、アスリートが自宅などの米国以外の活動に物理的に関与している場合、移民の状況は違反しません。 国。 アスリートが海外でウェブサイトを作成したが、米国のサイトを変更したとしても（そしてサイトと併せてブランドから収入を受け取った）、それは積極的な収入として分類される可能性があります。 一方、アスリートが米国のサイトを変更せず、海外で作成した場合（およびサイトと併せてブランドから収入を受け取った）、受動的収入と見なされる可能性があります（および結果として許容される）。 ソーシャルメディアのアクティビティは非常に微妙なものになる可能性があります。たとえば、ブランドに代わってInstagramに投稿することは許容される可能性が高いですが、そのブランドがブランドに代わって投稿した後、そのブランドがアスリートにお金を支払った場合、その質問 はるかに不明確です