プロのアスリートのメンタルヘルスの問題は、Jordan Kobritzによると思っているよりもはるかに頻繁です

山では実行されずに実行できません。 私はこの迅速なものを私たちが拾う必要があると思っていますが、あなたはギアアイテムを実行しなければならないが選ぶのは難しいです。私は私が走っているたびに私が使用するか身に着けているもののリストを作りました。 私のシャツ/ショート/その他を再調整しながら私を不快にしながら私が止まるようにし、擦れにつながる可能性があり、全体的にイライラする実行になります。右側のギアを身に着けているのは良い実行に鍵です。それで、これらの項目はそれぞれが持っている必要があります。 トップ11は走ることをお勧めします ランニングシューズ – 私は現在いくつかの異なるペアの間で回転します。品質ランニングシューズは疲労やけがを防ぐのに役立ちます。身に着けて裂け目のために定期的にあなたの靴をチェックしてください。 スポーツブラジャー（調節可能なストラップとの影響） – 大きな胸がないにもかかわらず、私はおっぱいバウンスの状況が嫌いです。私は走るように特定のスポーツブラジャーだけを着ていて、彼らは調節可能なストラップを持っている必要があります。筋力トレーニング日のための影響スポーツブラジャーが低い。 Aftershokz無線骨伝導ヘッドホン – これは私のランニングギアにアイテムを持っている必要がありますが、私は彼らなしでランニングを考えることはできません。執着。 ランニングショーツ（汗吸い上げ、長いショートパンツ） – 吸い上げます。体と活動のための右ランニングギアは助けることができます。私は汗吸い上げ材料から作られた長い石のきついショートパンツによって誓います。 汗をかいたシャツと戦車 – 私のお気に入りのランニングトップは長袖です、athletaによる塗装シャツ。それは底の周りを配管するので（時々私のランニングベルトは私のシャツを引き上げるが、この上には引き上げることがあります）。 バイザー（繰り返しのバイザーは私が大好きな大きな縁を持っています） – 私は夜間走っている間にそれを身に着けている間私はそれほど走っている間にバイザーが必要です！私は私の顔から太陽を降りて私の目の中で汗を防ぐのを助けるために幅広い縁のバイザーが大好きです。 サングラス（私のバイザーの下に適した軽量、小さな灰色のフレーム） – 私は晴れていないときでさえ（その場合は黄色のレンズを着用しています）。私の目は軽くてスモッグに敏感になることができるようにしてください。 携帯電話と鍵を握るためのランニングベルト – 私はいつも私の携帯電話、鍵、チャップスティック、そして長い走行燃料をしているならば、私はいつもベルトで走ります。私はバウンスや動くことがない広い無限タイプのタイプのベルトを好みます。私はたいてい身に着けているのを忘れています。 Podcast /

を実行するために生まれました。こんにちは！私は生きています！私はそれをやった – 私は昨日30マイル走った！ 私は昨日生まれて50kを走らせました。むしろ経験でした。 私はいくつかの理由でこのレースを実行したいと思っていました… 1.私は生まれた本が走るのが好きでした 2. Tarahuarmara、本が基づいているグループは、私のgreat祖父母と同じようにメキシコのものです。 3.レースはカリフォルニア州ロスオリボスにあります – こんにちは私はオリバスです。運命ですよね？ それで金曜日の夜、私は自分のものを荷造りし、カリフォルニア州ロス・オリボスに向かいました 金曜日の夜の午後10時頃に、そしてそれは真っ白でした。あなたは入り口を開けてドライブしなければなりませんでした。 私はキャンプを作り、その後袋を打った。 午前4時14分 – 銃のショットと同じくらい目を覚まします！ 午前4時15分 – マリアチ音楽が爆破を開始します。 起きる時だと思います。 人々がそこでキャンプするだけでなくレースをしていることについて考えているポルタポッティはあまりありませんでしたが、それはうまくいきました。 私は自分のよだれかけを獲得しました – これは現場にとどまることの1つでした。非常に簡単。 その後、私たちはオフでした！ これは私の最初のパスレースではなく、私の最初のパスランでした。 そして、それは30マイル以上のトレイルでした。私は最初の丘を走り、他の人の99％が歩いていました。 それから、私はすべての岩の中で丘を下ってくるのが遅かった（下り坂は通常私のものだ）。 マイル3の周りに私は気づきました…

昨日の走りの後、私はキッチンで長い時間をかけて焼きました。金曜日のベンのカップケーキの影響を受けて、私はココナッツフロスティングとともにアーモンドカップケーキを生産しました。 彼らは素晴らしい出てきました – すぐにレシピを共有します 私の最新のビデオ ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。投薬中毒者の二重生活の新しい回顧録の迅速な評価。著者によってチェックアウトされました。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 06:12 それから、私はそれを詰め込み、家庭用バーベキューのために私のいとこに向かいました。最初に、私は母親に犬を散歩させるためにピットストップをしました。 それはバックグラウンドにある私の母の家ではありません（あなたが私たちのアボカドを取るだけでなく、あなたがやりたい状況でも）。ごめん。 私はフリップフロップを持ってきただけなので、母のシェイプアップシューズをいくつか借りなければなりませんでした。彼らはとてもクッションです！ 通常、私のベーキングはあまりうまくいきませんが、私の兄弟マイケルでさえ私のカップケーキが好きでした！ 「バーベキュー」は、昨日は話せなかった女の子の唯一の驚きのお祝いでした。だから、私たちはサンドイッチとグリルがありませんでした これは私にとって6枚のプレートのうち1位のようなものでした。 私のいとこニコールと私はフードテーブルのそばに座っていただけでなく、一晩中食べ続けました。私たちは、食べ物から逃れるために移動する必要があると述べ続けましたが、意志はありませんでした。 女の子のお祝いについての素晴らしい点の1つは、デザートに重点を置いていることです チョコレートで覆われたイチゴとバナナ、2種類のチーズケーキ、ニンジンケーキ、フルーツサラダ… 私のカップケーキ… そして飲み物。たくさんの飲み物。