50kのウルトラマラソンレース

を実行するために生まれました。こんにちは!私は生きています!私はそれをやった – 私は昨日30マイル走った!

私は昨日生まれて50kを走らせました。むしろ経験でした。

私はいくつかの理由でこのレースを実行したいと思っていました…

1.私は生まれた本が走るのが好きでした

2. Tarahuarmara、本が基づいているグループは、私のgreat祖父母と同じようにメキシコのものです。

3.レースはカリフォルニア州ロスオリボスにあります – こんにちは私はオリバスです。運命ですよね?

それで金曜日の夜、私は自分のものを荷造りし、カリフォルニア州ロス・オリボスに向かいました

金曜日の夜の午後10時頃に、そしてそれは真っ白でした。あなたは入り口を開けてドライブしなければなりませんでした。

私はキャンプを作り、その後袋を打った。

午前4時14分 – 銃のショットと同じくらい目を覚まします!

午前4時15分 – マリアチ音楽が爆破を開始します。

起きる時だと思います。

人々がそこでキャンプするだけでなくレースをしていることについて考えているポルタポッティはあまりありませんでしたが、それはうまくいきました。

私は自分のよだれかけを獲得しました – これは現場にとどまることの1つでした。非常に簡単。

その後、私たちはオフでした!

これは私の最初のパスレースではなく、私の最初のパスランでした。

そして、それは30マイル以上のトレイルでした。私は最初の丘を走り、他の人の99%が歩いていました。

それから、私はすべての岩の中で丘を下ってくるのが遅かった(下り坂は通常私のものだ)。

マイル3の周りに私は気づきました…

私は自分がしていることのフリークヒントはありません!!

それで、私は自分自身に言いました、「あなたは今日あなたのお尻を渡してください、準備をしてください…」

幸いなことに、私は「あなたがゆっくりと、鈍化していると信じているなら」と私のものに固執しました。予定。

しかし、私の後ろの誰かが私に叫んだとき、私は実際に迷子になりました。 『

木にはピンクと黄色のリボンがあり、それぞれ半マイル程度に見えると予想されていました。

私はスティーブと彼の友人の2人が私と同じくらい捕まえられるまで、最初の数マイルでソロを走りました。私はそこから最初の10人のために彼らと一緒にいました。スティーブは、いつ走るか、いつ丘を歩くべきかを教えてくれました。

ウルトラマラソンエイドステーションは、その中で半分またはマラソンエイドステーションとは大きく異なります。

1.エナジードリンクだけでなく、ジェルだけでなく、多くの「本物の食べ物」があります。

2.人々は、食べたり、飲んだり、少しぶらぶらしています。

私は援助ステーションで走る芸術を把握したので、これは私にとって奇妙でした。

3.援助ステーションは非常に広がっています /それらは少ないです。

*燃料の停止作業 – マイル10〜20マイルの燃料を摂取しませんでした。良くない。

次のループアウトで、私はスティーブと彼の覗き見を失ったので、私はソロでした。この時点で、ランナーは非常に広がっているので、私は他の人の近くで走ることなくしばらく行きました。

エイドステーションのマイル19ishで、私はスティーブに戻って、一緒に1マイル走りました。

最後に、この時点で、私は燃料を手に入れただけでなく、塩分を吸収して塩で浸しました。

それから、私は離陸しました – 私は私の3番目の風を発見しました、そして素晴らしいと感じました!!!

私は長い平らなストレッチでかなり広がっていた3人の男性を過ぎて走りました。おなかのけいれんを始めたマイル24まで、私は注目に値しました。マイル25で持っていたジェルを少し服用しましたが、できませんでした。

私は自分自身をできるだけ多くの平らなセクションを走らせようとしましたが、私のおなかは最後まで痛みます。私は最後の半マイルっぽいものを歩いただけでなく、そのために自分自身を嫌うことさえしました。

表面のラインを越えた後、「メダル」さえも取得しませんでした。私はポルタトイレラインに直接歩きました。どこに行くの?”

最後に、私はフィニッシュに戻りました。

新しいPDR(個人距離記録)

公式時間は5:45:21でした。2回のトイレが習慣から脱出したときに視界を止めました。

「メダル」は本当に手作りのお守りです!男があなたにそれを置くときと同様に、彼はそれが幸運であることについて少しスピーチを述べています。私は通常、ファッションジュエリーの女の子ではありませんが、これを離したくありません!

最後に、私は汚れていて、硬かった。しかし、私も同様に本当に喜んでいて、自分自身に満足していました

レースの後、私たちはロスパドレスに車で行き、私はその場しのぎのアイスバスとして川に行きました!だから私はそれをしたことを嬉しく思いました。

それから、私たちは食べ物のために町に行きました。カップケーキがありました…

とサングリア。

その後、キャンプに戻ってより多くのサングリア。

私たちはそこからたむろしています…

私の覗き見の1つ、ヘクターは100マイルのレースを走っていました!彼が一番です。彼らがやって来たとき、私たちは他のランナーに拍手を送りました。

すべてを整理することに多くの作業をかけてくれた唯一のランナーのLeannに感謝します!

全体的な考え…

ラフでした。私は、パスランニングやウルトラ燃料の芸術やウルトラペーシングの概念がありませんでした。たくさんの学習があります。しかし、私はちょっと発見したいので、遠い将来のある時点でもう一度やり直すかもしれないと信じています。しかし、それは今のところ私の焦点では​​ありません。

最も重要なこと – 私は爆発しました!!!私はそれが経験であることを理解していました。

私はビデオを作りました私の経験のo…

50kを走るために生まれました

質問:今週末、あなたが最高のものは何でしたか?

私は私が食べたケトルコーンのトンを選んでいます。

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