協会のボクシング委員会は、2020年の年次セミナー

プレイリスト用の21の最高の新しいランニングチューンのリスト。この新しい音楽を実行またはワークアウトプレイリストに追加して、マイルが速く飛ぶように！ 今日の楽しい実行の難しさは、プレイリストを更新することです。それはあなたがあなたのランをもっと楽しむのを助けるためのシンプルですが、効率的なハックであり、それはあなたがより速く走るのを助けるかもしれません。 楽しい実行の難易度 – 実行中のプレイリストを更新します ここでは、楽しい実行難易度カレンダーを印刷できます。 研究では、音楽を聴くことで、パフォーマンスの実行を支援できることが示されています[スポーツジャーナル]。最近の1つの調査研究と同様に、ランナーのお気に入りの音楽を聞くことで、短いトレーニング中にスピードを上げた場合に特に検討しました[NCBI]。 実行中のプレイリストを更新する前に、セキュリティを最大にしていることを確認してください。あなたの周りで何が起こっているのかを常に聞くことができるようにする必要があります。ヘッドフォンを使用して走っている場合 – 耳を回って耳を覆わないものを利用することを検討してください。あなたがそれを支払うことができない場合は、片方の耳のつぼみを使用して、もう一方の耳があなたの周囲を聞くことができるようにしてください。トップランナーのヘッドフォンの提案については、以下のインクを検査してください。 2020年の21の最高のランニングチューン（これまでのところ） ウィークエンドによる「盲目の光」 Megan The The Stallion ftBeyoncéによる「SavageRemix」 Megan the You StallionをフィーチャーしたCardiBの「Wap」 BTSによる「ダイナマイト」 Dua Lipaによる「物理的」 女性ガガ＆アリアナグランデによる「私の雨」 Jason Derulo ft Jawsh 685による「SavageLove」

メジャーリーグサッカーは本日、人種差別と戦い、社会正義を擁護し、スポーツの代表を後押しする一連の努力を明らかにしました。 MLS理事会のメンバー、MLSコミッショナーのドンガーバー、修正のための黒人プレーヤーのエージェント、およびサッカーコミュニティの他のメンバーを含む多様性委員会の設立を含む新しいプログラムは、結果です MLS委員会とBPCの間の最近の満足感を含む、リーグ全体の重要な利害関係者との数ヶ月の議論のうち。 「メジャーリーグサッカーは、私たちの幅広いプラットフォームを使用して、社会と社会の社会的不正に対処するための意味のあるプログラムを作成することに専念しています」とMLSのコミッショナーであるドンガーバーは述べています。 「重要なことに、MLSの所有者、変更のための黒人プレーヤー、元プレーヤー、私たちの技術者の黒人メンバー、他の従業員などの重要な利害関係者とともに、米国のサッカー全体の代表スペースを閉鎖する一連の努力を生み出しました。 カナダと同様に。」 MLSリーグオフィスは、MLS理事会とメンバークラブとともに、イニシアチブの遵守に専念しています。 MLS Diversity Committee – 正式なMLS委員会構造の一部となるこのグループの開発には、MLSの所有者、BPCリーダーシップ、クラブエグゼクティブ、ヘッドコーチ、アカデミーコーチ、元MLSプレーヤー、Pitch Blackのメンバーが含まれます。 MLSリーグオフィスの黒人労働者のリソースグループ。 委員会の目標の中には、リーグと協力して、提案されたイニシアチブを支援するだけでなく、サポートや擁護など、多様性、包摂、チャンス、社会正義に向けた方法を確立することです。 市民相互作用イニシアチブ – MLSは、リーグリソースを利用して、疎外されたコミュニティ間の一般の心配の問題に対処します。 フォーカスの分野には、市民活動への近隣の関与を動機付けるターンキープログラムとともに、最近生産されたMLS Unites To Voteイニシアチブが含まれます。 サッカーの上昇モビリティイニシアチブ – MLSは、アクセス、露出、および過小評価されたグループからスキルを確立する明確に定義された職業経路を提供します。 この取り組みには、入場の経路を確立するだけでなく、出現と現在の才能の改善も含まれます。また、エグゼクティブでの黒人代表、リーグオフィス、メンバークラブでのスポーツポジションを後押しするための学術エコシステムの作成に加えて、 他の北米のサッカー組織も同様です。 青少年および草の根近隣のイニシアチブ – MLSは、リーグリソースを利用して、北米の幅広いスポーツの幅広いスペクトル全体の代表スペースを閉鎖し、サービスを受けていないコミュニティのメンバーのチャンスを高めることを目標にしています。

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