私はジュノーにいます

私はいつもワッフル水曜日の水曜日と今日、それが本当に真実であるように聞こえると言います。私のブログは昨日一日中ダウンしていました、そして私がこれを書いているのでまだ起きていません 朝を最大限に活用し、朝食にワッフルを作ることにしました。失敗。 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかについての提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 05:34 休憩をとることができません。 私は自分の頼りになるワッフル /パンケーキのレシピを使用しましたが、これらはワッフルメーカーに固執しました。あきらめる前に2つのバッチで試しました。 私は毎回ブレンダーでバッターを混ぜます。これは、朝食を作るときにできるだけ多くの料理を汚すのが好きだからです。注：皮肉。 彼らはそれほど悪くは見えませんが、ベンが呼んだように、それは本当にワッフルまたは「ワッフルスキン」の殻です。 3回目は魅力です。まあ、それはあなたが今日水曜日にパンケーキだと決めた場合です これらの成功したパンケーキをPBとSFシロップでトッピングしました。彼らがついに出てきたことに感謝します – 私がダウンしたとき、私は別のキックをすることができなかったでしょう。 今日はグラウンドホッグの日です！あなたはそれが何を意味するのか知っていますか？ 何もない。 東海岸のことだと思いますか？私は私の影を見ました、そしてそれが私たちが持っている「冬」の多くを意味するなら、私はそれを取ります！ 質問：Wawfulの水曜日ではなく、今日はどのようにして良い水曜日を作るつもりですか？ 私はヨガに向かっています。ブログがバックアップされるまで、私は本当にコンピューターから逃げる必要があります。 ワークブックを送ってください 保存

私は足を骨折しました。うん。私の左足の少しの痛みとして始まったものが、私の2番目の中足骨の完全な休憩に変わったとは信じられません！ビデオの長いストーリーのタイプであるため、いつかランニングから次のEat Repeat Podcastの次のランピングまでのイベントの進行を共有しています。しかし、私は私が利用しているサプリメントだけでなく、私の現在の負傷した状態に関する私の考えのいくつかを共有しているだけでなく、ウォーキングブーツとサプリメントであなたを更新したいと思っていました。 私は私が利用している足の更新とウォーキングブーツを壊しました – ビデオ 私の破損した足の更新と、私が今最も利用しているウォーキングブーツとサプリメントのビデオをご覧ください。 Run Eat Repeat Podcastの次のエピソードを聴くだけでなく、それがどのように発生したかだけでなく、すべての医師が訪問しただけでなく、私が最後に最高の診断を得る前に私がしたことを訪れました。 ランニングはありませんが、私は6〜8週間ブーツをしています！私の診断が最初は間違っていたので、以前の足の怪我メッセージの更新を次に示します。 X線、理学療法、鍼治療、ART（アクティブ放出療法）の後…最後に、第2中足骨で骨折を示すMRIを手に入れました。 幸いなことに、私は最初に怪我をしたと信じていたときにウォーキングブーツを購入しました。 今、私は新しいライターウォーキングブーツを使用しているだけでなく、骨の回復をより速く、より強くするためにいくつかのサプリメントを用意しています！ したがって、マラソンとハーフマラソントレーニングは今のところ大きなノーです。 痛みの最初の発症からの私の足の怪我の完全なストーリーは、来週、骨折が繰り返されることを発見します。 私が議論したギアへの情報と同様に、runeatrepeat.comにはリンクがあります その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は ピシュ区の私の美しい配偶者：回想録 – 書評 05:31 住む 00:00 09:42 09:42 Facebook