母親の26％は、ベッドで朝食が欲しいと言っています。 Leandra Rouseによる母の日

今年の初めに、毎日の実行中のブログの更新に戻りたいと話しました。しかし、邪魔になったいくつかのスピードバンプがありました… Airbnbsに滞在し、次に私の友人の家と最後にCovid19パンデミックが私のランニング、食事、ブログの両方に影響を与えました。 ですから、私が走っていて食べている間…乱雑なので、run eat repeatで共有するためにそれを文書化していません。 それから、私は思い出しました – 私は乱雑です。私はいつも乱雑でした！ このLil ol ’Runningブログを始めたとき、私は最も悲劇的な高品質の写真を使用し、最悪のブログ賞で1位を獲得しようとしているかのように、食欲をそそるフードの写真やお世辞の自撮りを投稿していました。 ランニングと同じように、私は自分自身と競争しているだけです。幸いなことに（？）最初はバーを非常に低く設定したので、レシピの写真やアクションランニングショットが完全にキュレーションされていないため、毎日の更新を投稿するのを止めるべきではありません。 私のマラソントレーニングジャーニーの毎日の更新は、マラソンのためにトレーニングするのが本当にどんなものかを共有する最良の方法です。あなたは警告されています – 毎日走っている日記が戻ってきました、それは楽しいものになるでしょう（うまくいけば）そしてそれは派手ではありません（明らかに）。 今回は、あなたと話をして、実行の前後にチェックインするのが好きなので、ビデオの更新を行います。 今のところ、私は毎日90日間更新することを目指しています – それは約12週間先です。 （ほとんどのマラソントレーニングプランは、目標、フィットネスベース、経験に応じて16〜20週間です。私はベースから始めて、多くのレースがまだキャンセルまたは再スケジュールされているため、私が実行するレースについて柔軟に保つ必要があります。） 12週間または90日は、ゴールレースがキャンセルされるかどうかわからないため、マラソントレーニングプランの終わりではありません（今すぐ10月に予定されていますが、物事は毎日変化しています）。多くの人は、今年は仮想レースになる可能性があります。ですから、私はこのトレーニングサイクルについて心を開いて柔軟にしなければなりません。そして今のところ、私はそれが実行可能で合理的であり、今年と来年のランニングイベントに関するより多くの情報を得るので、トレーニングとレースの目標を更新する必要があるため、約12週間チェックインする目標を作っています。 今のところ、私のランニングの目標は、10月にマラソンに向けてトレーニングすることです。レースが仮想の場合 – 大丈夫。キャンセルされている場合 – わかりました。 11月または12月に対面イベントを見つけた場合、それに切り替えるかもしれません。 そして、私のブログの目標は、次の90日間、毎日トレーニングを提出することです。 [*日曜日を除いて…私は日曜日をソーシャルメディアやブログから離すことを計画しています。その日は週に応じて変わるかもしれません。] 私はしばらくの間、ランニングと更新を再開し、今朝レコードを押すことを選択し、週の半ばに始めることを選択しました。マラソントレーニングの1日目です。

今シーズンの休日をテーマにしたレースや楽しい走りを実行しますか？まあ、それはあなたのランニングギアをノッチに引き上げるのに理想的な時期です。レクサスのレースアップリバーサイドレースは12月3日であり、環境にやさしいギアで休日を歓迎するのに最適な時期です。 まだためらいますか？ここに、コスチュームでホリデーレースを実行する5つの理由があります… 私の最新ビデオ Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります コロナウイルスの発生中に健康を維持するための提案を実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのポインターです… その他のビデオ 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 02:25 1.新しいランニング仲間を作る… トナカイのようにドレスアップしたり、残りのパックを発見したり、エルフのコスチュームを走ったり、サンタのワークショップで何をしているかを他のエルフランナーに尋ねてください。レースの日には少し安っぽいように見えますが、ポルタポッティラインでのランダムなチャットと同様に、高いファイブの見知らぬ人がたくさんあります。楽しい衣装は素晴らしい会話のスターターです。 レースモーニングの不安なエネルギーは、仲間のランナーとリンクするだけでなく、話をしたいと思うことがあります。何か楽しいものを使用することは、気分を明るくするだけでなく、楽しみに集中する簡単な方法です。あなたの新しい友情が6.2マイル（またはおそらく13.1）しか続かないとしても、それはレースをはるかに忘れられない体験にします。 2.その見苦しいセーターからお金の価値を得る… 醜いスウェットシャツのお祝いは、今では非常に典型的な休日の伝統です。だからあなたはすでにそれを持っているかもしれません – またあなたのお金の価値をそれから得るかもしれません！今年のホリデーレースのために、もう一度バストしたり、2回目のバストをかけたりすることができます。ねえ、いくつかのランには、最高の休日の集まりに匹敵するレース後のお祝いがあります。これは、あなたがそのかゆみのあるものであなたが持っている最も楽しいことになるかもしれません。 このようなものが点灯した場合のボーナスポイント！ 3.一言：輝き 休日の飾りには、きらめく光、雪片、光沢のあるリボン、クリスマスツリーの頂上にある星…そして今あなたがいます！キラキラした環境に優しいものとレッドギアをドレスアップして、ホリデーファンランスピリットに参加してください。 キラキラしたスカートやヘッドバンドでレースを走ることは、必ずしもコスチュームであることなくとても楽しいです。そのため、赤や環境に優しいシマースカートやホリデーエディションのプロセス靴下など、再びゾックのようなものを着ることができます。 ボーナス：あなたの家だけでなく、良い友達がきらめく服やライトアップのトナカイのヘッドバンドでレースをするときにあなたを格納するのは簡単です。 （出典：シマーアスレチック） 4.聴いていたランニングのために、そのクリスマスプレイリストに完全なタッチを配置します…