「フラッシュノックアウト」は脳外傷なしで発生しますか？

簡単なDIY電子レンジポップコーンバッグ これ。これ！！これは私の人生を変えました。うん。そして、この投稿もあなたの人生を変えるかもしれません。準備はできていますか？私は劇的になろうとはしていません…私はただ劇的で、試してみる必要はありません。 だから、ポップコーンカーネルと紙袋だけで電子レンジでポップコーンを作る方法を教えてくれるので、それを念頭に置いてください。 私の最新ビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家は秘密をこぼし、舞台裏で彼女の回想録に驚きます。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを入手するとボーナスソングがあります！ その他のビデオ 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 06:05 そして、もしあなたが私と同じくらいポップコーンを愛しているなら、あなたはこの簡単なヒントに非常に興奮するでしょう！ 私はポップコーンが大好きです。確かに私のトップ10のお気に入りの食べ物にあります。それは奇妙ですか？私のお気に入りの食べ物は、非常に多くのもののランダムなマッシュアップだと感じています！ともかく… 500年前、自分のカーネルを紙袋に入れて調味するだけで、電子レンジポップコーンを非常に簡単で安く、速くすることができると聞きました。ブーム！ 残念ながら、彼らは500年前に電子レンジを持っていなかったので、当時誰も本当にこれを作りませんでした。 しかし、私は電子レンジとポップコーンの愛を持っているので、ついに活用して、ポップコーンを非常に速く薄暗くする（自分でやる）方法を理解することにしました！ DIYマイクロ波ポップコーンの作り方： 材料：ポップコーンカーネル、オリーブオイルまたはココナッツオイルまたはバター – できればスプレー、調味料で

今年の初めに、毎日の実行中のブログの更新に戻りたいと話しました。しかし、邪魔になったいくつかのスピードバンプがありました… Airbnbsに滞在し、次に私の友人の家と最後にCovid19パンデミックが私のランニング、食事、ブログの両方に影響を与えました。 ですから、私が走っていて食べている間…乱雑なので、run eat repeatで共有するためにそれを文書化していません。 それから、私は思い出しました – 私は乱雑です。私はいつも乱雑でした！ このLil ol ’Runningブログを始めたとき、私は最も悲劇的な高品質の写真を使用し、最悪のブログ賞で1位を獲得しようとしているかのように、食欲をそそるフードの写真やお世辞の自撮りを投稿していました。 ランニングと同じように、私は自分自身と競争しているだけです。幸いなことに（？）最初はバーを非常に低く設定したので、レシピの写真やアクションランニングショットが完全にキュレーションされていないため、毎日の更新を投稿するのを止めるべきではありません。 私のマラソントレーニングジャーニーの毎日の更新は、マラソンのためにトレーニングするのが本当にどんなものかを共有する最良の方法です。あなたは警告されています – 毎日走っている日記が戻ってきました、それは楽しいものになるでしょう（うまくいけば）そしてそれは派手ではありません（明らかに）。 今回は、あなたと話をして、実行の前後にチェックインするのが好きなので、ビデオの更新を行います。 今のところ、私は毎日90日間更新することを目指しています – それは約12週間先です。 （ほとんどのマラソントレーニングプランは、目標、フィットネスベース、経験に応じて16〜20週間です。私はベースから始めて、多くのレースがまだキャンセルまたは再スケジュールされているため、私が実行するレースについて柔軟に保つ必要があります。） 12週間または90日は、ゴールレースがキャンセルされるかどうかわからないため、マラソントレーニングプランの終わりではありません（今すぐ10月に予定されていますが、物事は毎日変化しています）。多くの人は、今年は仮想レースになる可能性があります。ですから、私はこのトレーニングサイクルについて心を開いて柔軟にしなければなりません。そして今のところ、私はそれが実行可能で合理的であり、今年と来年のランニングイベントに関するより多くの情報を得るので、トレーニングとレースの目標を更新する必要があるため、約12週間チェックインする目標を作っています。 今のところ、私のランニングの目標は、10月にマラソンに向けてトレーニングすることです。レースが仮想の場合 – 大丈夫。キャンセルされている場合 – わかりました。 11月または12月に対面イベントを見つけた場合、それに切り替えるかもしれません。 そして、私のブログの目標は、次の90日間、毎日トレーニングを提出することです。 [*日曜日を除いて…私は日曜日をソーシャルメディアやブログから離すことを計画しています。その日は週に応じて変わるかもしれません。] 私はしばらくの間、ランニングと更新を再開し、今朝レコードを押すことを選択し、週の半ばに始めることを選択しました。マラソントレーニングの1日目です。

私は最近、ヘザーがアーモンドバターを食べて、いくつかのアドバイスを求めてヘザーに連絡しました。しばらく前に、私は「元ランナーの自白」で彼女の出版物をチェックアウトし、それは本当に私と一緒にコードを打った。走るのが好きです。それが好きです。しかし、高走行距離が私が体重を減らすことを困難にしているのは、私の心の奥底にありました。多くの場合、マイレージが高いと高食欲が高くなります！ヘザーは、彼女が健康的な食べ物を食べている間、彼女の体は彼女を続けるために多くの燃料を切望していたと話します。場合によっては、私が本当にお腹が空いている（そして燃料を燃料とするための要件）か、それとも特定の食べ物が欲しいのかが良いので不確かです。 したがって、いくつかの電子メールとその後、私は週に2回（スタミナトレーニングとして）ヨガに専念することを選択しました。これは私の典型的な食事と同様に違いはありませんが、食事中の炭水化物が重いので、私は自分のタンパク質と脂肪摂取を意識しています。私はマラソンだけでなくすべてもトレーニングしているので、走ることを何でも削減するつもりはありませんが、砂糖でそれを見ようとしています。ブログの世界がこの素晴らしい新しい仲間（私が長い間読んできたブログです）と私を夢中にさせてくれたのが好きです。ヘザーに感謝しますか？ 私の最新ビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 01:45 私は昼食時に本当に空腹ではなかったので、昼食は部分的に食べられましたが、仕事に戻るかもしれないので、食べる必要がありました。私はリンゴから始めました。 残りのTJのベジタリアンチリは、少し後にブロッコリーの上にありました。職場の誰もが私が牛肉を食べていると信じていたので、この巨大な大騒ぎをしました（私は通常、職場でベジタリアンを食べます）。ええと、申し訳ありませんが、それは野菜のチリであり、美味しいです！しかし、私の食事についての彼らの大規模な会話は、私をすべて激怒させ、それの写真を撮ることを覚えていませんでした。私の隣に私のビデオカメラも最高に持っていました！申し訳ありませんが、昨夜とまったく同じように見えます… 今夜のコンテストのチャンピオンを出版します！後でYAを見てください、ゲーターズ？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン