Arena Group Tabs弁護士スポーツの上級副社長兼ゼネラルマネージャー

こんにちは！昨日は素晴らしい日でしたが、標準とは異なります。私の最高の友人のビットは少し災難をしていただけでなく、一晩でヘルスケア施設に行きました。 私は日曜日に子供の医療施設で彼らに会いに行きました。神に感謝します。彼はすでに彼の愛らしい自己に戻っていますが、子供の病院にいる​​ことは残念でした。私は私の人生のすべてのビットが健康であり、喜んでいることに感謝しています 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は ピシュ区の私の魅力的な他の半分：回想録 – 書評 05:31 住む 00:00 08:21 01:21 その日の残りの部分は、花の匂いを嗅ぐだけでなく、生産的になろうとしていました。 今朝、私は8マイルの走りで1日を始め、その後25日間のフィットネスのためにABセットを始めました。 カレンダー全体にここに行きます：25日間のフィットネス 質問：AB作業はもうできましたか？ いつそれを形作りますか？ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

今日は、完全に無料のFitbitモバイルアプリに2つのブランドの新しい機能を正式に紹介しています：MobilerunとEnhanced Food Logging Tools。 Mobilerun MobilerunはGPSを使用して、実行、ウォーク、ハイキングを正確に追跡、ログ、比較し、効率的かつ簡単にハイキングします。 GPSを通じて、Mobilerunを使用すると、正確なルート、マイルあたりのペース（スプリット）、距離、時間など、個々の実行、ウォーク、ハイキングからのリアルタイムの更新と必須統計でトレーニング/トレーニングを追跡および昇格させることができます。 Mobilerunで得られるものの内訳は次のとおりです。 走行中にルートの履歴、音声距離、マイルマーカーをルート 追跡された統計は、メインのFitbitダッシュボードと完全に統合され、ルート中に取られた措置、燃焼カロリー、アクティブ分のクレジットレポートを提供します 新しいエクササイズ周波数カレンダーは、トレーニングの目標に向けて軌道に乗ることができます。MobilerunRoutsの頻度と記録されたエクササイズの頻度を引き出すことで、うまくいった日を自動的に表示します。 fitbitアプリを離れることなく、iTunesプレイリストから曲を便利に再生して切り替えることができます。 食品伐採 また、このアプリの新機能は、何千もの新しい食品が追加され、合計350,000を超える食品のライブラリを備えた強化された食品伐採データベースです。 重量管理の目標を設定すると、バーコードスキャナーやその他の改善されたロギング機能が本当に役立ちます。 更新されたデータベースには、確認された信頼できる栄養データがある食品のみがリストされているため、栄養を簡単に自信を持って追跡できます。 Fitbitトラッカーと組み合わせると、Fitbitアプリはカロリーコーチングを提供し、アクティビティに基づいてカロリー摂取量を推奨すること、またはカロリーを燃やすための手順を推奨することをお勧めします。 迅速かつ楽に食べ物を記録するためのすべての新機能を以下に示します。 バーコードスキャナーを使用すると、数秒でカロリーと栄養データを追加できます クイックカロリーの推定器を使用すると、データベース内の一般的な食品を選択し、スライダーを調整して、成分と準備に基づいて予想される範囲内のカロリーを推定できます。 簡単な食事は、1つの簡単なステップでお気に入りまたは頻繁な食事を自動完成させます。 どの食品を一緒にログする傾向があるかを学び、それらのいずれかを記録し始めるときはいつでも、食品（食事）のセット（食事）を提案することを学びます Calorie Coachingは、Fitbitトラッカーとともに使用する場合、アクティビティに基づいてカロリー摂取量を提案することであなたを導きます。 減量の目標を備えたフードプランを設定し、毎日ターゲットをターゲットにする必要があります。 MobilerunとEnhanced Food Logging機能を備えたFitbitアプリの更新されたバージョンは、iTunesストア（Androidバージョンが間もなく登場）からダウンロードでき、Flex、One、ZipのすべてのFitbitトラッカー、およびMobileTrack関数で動作します。 FitbitアプリのiPhone 5Sバージョン。

こんにちは！私は兄とシルのためにこのチリレレノキャセロールを作り、新しい赤ちゃんと3歳の人を産むことから生まれた猛烈なゾンビのような状態で楽しむようにしました。彼らはそれがどれほどおいしいかを覚えていないと確信しているので、私はあなたとレシピを共有しています！ （それは彼らが覚えておくのを助けませんが、それは私がこれを再び作り出す方法を覚えておくのに役立ちます。） 私はこれを – >チリ・レレノ・キャセロールのレシピをかなり前にライスと一緒に作りました。それは大ヒットであり、私はそれがどのように出てきたかに本当に満足していました。しかし、私はそのメキシコ人にインスパイアされたキャセロールを夕食に仕えました。 これは、朝食（または昼食やおやつや夕食）にもっと適しているようです。おいしいメイクアシングの朝食のためにトルティーヤを添えてください。 簡単なチリレレノキャセロールレシピ 缶からの緑のチリ全体は、通常、ホット /スパイシーではありません。しかし、少数の企業は「ホット」の缶を販売していますが、缶でそれを言うでしょう。 （店のほとんどは「穏やか」です。） チョルラ /タパティオまたは同様のホットソースを味わうことで、スパイスとフレーバーを制御できます。グリーンサルサも素晴らしいでしょう。 レシピを印刷します チリレレノキャセロールレシピ 簡単で健康的なチリレレノキャセロールレシピ。朝食の健康的でメイクアヘッドオプション。 コース 朝ごはん 料理 メキシコ 準備時間 5分 調理時間 35分 サービング 材料 8オンスはジャックチーズを細断しました 6個の卵 1/4カップの牛乳 Cholulaまたは同様のホットソースを味わう 塩コショウ