夕食のための大豆チョリソ

これらの5つの脂肪喪失の嘘は何年も前からあり、それらがあなたの太ったプログラムをより効果的にしていると信じていると信じています。 彼らを水から吹き飛ばし、脂肪燃焼を軌道に乗せてください！ファットロスは、神話、誤解、誤った信念、そして完全な嘘をついたトピックです！ ここに、あなたの体が実際に能力を持っている速く、効果的な脂肪の喪失を達成することを妨げる可能性のある5つの一般的な脂肪喪失神話があります。 脂肪喪失神話＃1 クラブ・アメリカジャージー – ダイエットは機能しません ダイエットは実際には非常に頻繁に機能します（ハリウッドサウスビーチカニタコスクッキーダイエットでさえ）。 それは、ダイエットが終了した後に起こることが問題です。 代謝は、適切なトレーニングなしで長期にわたる低カロリー摂取量によって減速されました。 そして、その人が「通常の」食事に戻ると、彼らは通常の食事に戻ります…そもそも余分な脂肪を加えた食事。 私は「ダイエット」をツールとして見ています。これは、特定の目的で短期的に使用できるツールです。 ライフスタイルは、あなたが特定の食事をしていないときにあなたがすることであり、それが人々が一般的に間違っている場所であり、それから食事を非難する場所です。 脂肪減少神話＃2 – 非常に低カロリーを食べることは脂肪の減少に悪い もう1つの完全な神話…非常に低いカロリー（そして完全な断食さえ）を食べることは、脂肪の減少に非常に適しています。 それははるかに大きなカロリー不足を生み出し、それにより、体はエネルギーのために貯蔵脂肪に依存するように強制します。 ここでの秘trickは、あなたがそのような非常に低カロリーを長い間食べたくないということです…決して数日以上ではありません。 非常に低カロリーを長い間食べるとき、それはあなたが代謝の減速でトラブルに遭遇するときです。 ここで数日は、太った腐敗を再び動かすための素敵なキックスタートがあります…数日の結果に恋をしないでください。 太った喪失神話＃3 – バレンシアCFジャージー 「私はトーンになりたい」 それは存在しないため、「トーン」を得ることができません。 「トーン」を取得するということは、単に筋肉を構築し、脂肪を燃やすことを意味します。 雲を塗ることができる以上に筋肉を調整することはできません。 筋肉を構築するには、筋肉を構築する必要があり、脂肪を燃やしているので、見ることができます。 私にとって「調子」は、単に効果のないトレーニングを説明する方法です。

チアシードについて多くの質問があります。 ほとんどの場合、「歯にチアの種が詰まっていることに気付いていますか？」 私の最新のビデオ ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。麻薬中毒者の二重生活の新しい回顧録のクイックレビュー。著者が読んでください。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 住む 00:00 08:21 06:12 しかし、少なくとも週に数回、誰かがチアシードが減量を手伝っているのか、それとも彼らのポイントは何ですか？！？ 明らかに、チアの種を食べる理由は、健康的な生きているブログコミュニティの誰もがそれをやっているからです。そうしないと、クラブから追い出されるリスクが本当にあります。 水曜日に女の子を示すピンクのTシャツのようなものですが、小さな虫のように見える食べ物があります。水曜日にピンクを着てチアシードを食べる、それはルールです。（画像ソース） 冗談。 チアシードは、オメガ3と繊維などの優れた供給源です。今日はビデオブログでチアについておしゃべりします… それらは必ずしも減量食品ではありませんが、あなたのバランスの取れた食事に追加することができます。 上記のリンク： 走るために生まれてきた チアシードウィキペディアページ その他のダイエット記事：

ゲームのトップにいるアスリートにとって、彼らが好きなことから離れることは困難です。 自分の一部を失うリスクと心配は、コストに関係なく「続ける」と叫ぶ強力なメッセージです。 しかし、彼らのいくつかにとって、彼らは、物事を改善するために助けを求めるために必要な勇気を上回る精神的な痛みと感情的なコストが物事をより良くするために必要な勇気を上回ることに気付く時が来ます。 私たちは、多くのアスリートが、競争の圧力と、非現実的ではなく、一般の人々が彼らのパフォーマンスを持っている容赦ないという期待からの休憩を必要とする方法を最近思い出しました。 多くの場合、これらの期待はアスリート自身によって反映されています。 最近の例の1つは、NHL/NHLPAプレーヤーの支援を求めるために、年間1050万ドルを支払う契約の残りの5年間から離れたモントリオールカナディアンズの34歳のオールスターゴールテンダーであるキャリープライスでした。 サポートプログラム。 プライスの妻アンジェラは、夫が「メンタルヘルスを最初に置く」ことが重要であり、休憩を取ることが「私たちにとって絶対的な最良の決定」であることが重要であることがInstagramに投稿しました。 「昔」の時代、社会が全能のように思われる人でさえ、メンタルヘルスの問題が誰にも影響を与える可能性があることを認識する前に、価格は彼がもはや演奏できなくなるまで内部的に苦しんでいたでしょう。 彼はそれを失った」と彼は逃げるためにrid笑されていただろう。 誰もどちらの運命にも苦しむべきではありません。 私たちは、あらゆる種類の扱いを求めるのに十分な強さの人々を称える必要があります。 メンタルヘルスに対するクレジットは、主に公開され、彼らが助けが必要であることを認める時々実現するステップを踏むのに十分な強さを持っていた人たちにかかっていたので、主に主題とほぼ同じように主題ではありません。 今年の東京オリンピックでいくつかのイベントに出場しないことを選んだ米国史上最高の体操選手であるシモーネ・ビレスのようなものを含めることができます。 フランスのオープンから撤退し、精神的保存の行為でウィンブルドンをスキップした日本のテニススターのナオミ・オサカの同上。 バイルズと大阪の前に、オリンピックの水泳選手マイケル・フェルプス、USCバレーボール選手のビクトリア・ギャレット、NBAプレーヤーのケビンが彼らの物語を語り、他の人に助けと支援を求めるように促しました。 男性は、メンタルヘルスケアが必要であることを認めることに女性よりもはるかに消極的であるとしばしば描かれています。 しかし、メンタルヘルスは、それ以上ではないにしても、誰もが最高の能力で実行するための健康な体と同じくらい重要です。 あなたの心の治療を求めることは、骨折した骨の治療を求めることと変わりません。 長年のNHLトレーナーであるポール・モーリスは、競争から離れるという価格の決定についてコメントするときにそれが最適だと言いました。 「私たちが社会としてこれを最大限に活用すれば、12歳のキャリープライスジャージを持っている子供は、彼が悪い男である場合、キャリー価格を見ないでしょう。 彼は勇気ある男だということです。」 勇気は、モントリオールのファンが価格を説明するために使用できる最高の形容詞です。 ジョーダン・コブリッツは、非実践的な弁護士であり、CPAであり、元マイナーリーグの野球チームのオーナーであり、MILBチームの現在の投資家です。 彼はSuny Cortlandのスポーツ管理部門の教授であり、ブログ、SportsBeyondthelines.comを維持しています。 このコラムに含まれる意見は著者です。 Kobritzは、jordan.kobritz@cortland.eduにメールで連絡できます。 これを共有： フェイスブック