サマータイムとの週末の更新が来ています。 （私の頭の中で、私はこれをゲームオブスローンズスタイルの冬のように述べています。）
そして、夏季と暑い気候の状態とともに、衣服、ビーチの休日、ビーチボディやビキニの体が水着を揺さぶることを許可して楽しむために必要であるというコンセプトが少なくなります。そうではありません。
私の最新のビデオ
私が一日に食べるもの – ランナー版
私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。
その他のビデオ
0秒の14分26秒
次は
Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください
02:25
住む
00:00
08:21
14:26
（ねえ、#gotfinaleを見ましたか？）
ビーチには特定の重量やサイズの要件がありません。
あなたはあなたの目標体重やマラソンPRに達するか、パートナーを発見するか、それでも損失について不幸である前に、あなたの人生で最高の時間を過ごすだけでなく、感謝し、感謝することができます。
なぜだめですか？
人生は短いです。目標の方法で楽しんでください。
健康になり、気分が良くなり、より速く走り、テニスゲーム（またはどんなスポーツ）を強化したり、同様にあなたの体を優しさとケアで扱いたいと思うのは素晴らしいことだと思います。
あなたの人生を楽しんで、自分自身を愛し、スケールにあなたの幸せを決定させないように、あなたの衣服のフィット感や体重減少の目標（あなたが主張する場合）でより健康的に食べることができます。
私はこれについて思い出させてくれます。なぜなら、私は多くのダイエット計画の投稿と減量の懸念と脂肪減少の課題へのより速い道を見てきたからです。私はそれらを捨てていないだけでなく、誰もが彼らにとって最高のことをするべきです。あなたが入浴しているので、またはあなたの仲間がダイエット計画の挑戦をしているので、あなたは試してみる必要がなく、体重を減らす必要がないことを付け加えたいだけです。
そして、あなたが何らかの方法であなたの食事ルーチンを強化しようとしているなら…あなたはそれを行うための現実的で実行可能なテクニックだけでなく、ポジティブな励ましの言葉を利用できることに留意してください。
体重が減りました。食習慣を変えました。私はすぐに体重を減らすために、長期的に維持する修正を加えることをしました。私は多くのことを間違えました。私は1つか2つのことを正しくやってきました。
私が何よりも望んでいるのは、私が体重を量っていても、私がどんなサイズであったとしても、私が自分の体を高く評価していたということです。私は、私がビーチに行くたびに、または本当にどこでも行くたびに自分自身を楽しんでいただけでなく、私が思いやりや心配をやめてくれることを望んでいます！
私は非常に多くの時間を失いました、非常に多くの思い出、日、数週間、数ヶ月だけでなく、私が一緒にいた人々に焦点を合わせていたかもしれません…私が自分の体について嫌いなことを信じて、自己意識であることを信じていました。
なんて時間の浪費だ！私の間違いから発見してください。
もうそれをしないように努力しています。 （誰も気にしないことを心に留めておくのに役立ちます。）
そして、あなたがあなたの人生で最高の夏を過ごし、あなたの年齢、体重、接続のステータス、収入、ブラジャーサイズ、タスクのタイトル、マラソンPR、足首の周囲に関係なく毎分楽しむことを願っています…
夏といえば…
スイカシーズンです!!!今年の私の最も幸せな季節!!
同様にシーズンからです。
そして、それは長期的なシーズンです…少なくとも私にとっては、秋のレースのためにフルマラソンの形になりたいからです。
私は以前のルーチンに乗ることを要求し、太陽が昇るとすぐに走り始めます！そうでなければ…それは暑くなりますが、私はそれほど長く太陽の下で外に出たくありません。
さて、それらは土曜日の私の考えでしたが、日曜日の朝に雨が降ったのです！？それは驚きでした！
同様にライオンシーズンです…
だまされた！それはディエゴです!!
彼は金曜日に修正されたので、私が彼が彼の傷を舐めないようにするのを助けるために彼に彼を手に入れました。それから、私は彼を止めるのに十分ではないかもしれないと信じていたので、私は同様に、ライオンのたてがみのように見えるかわいい円錐形 /襟を買いました。彼が好き！！とてもかわいい！
次のブログパブリッシュ – 私たちが試している哀れな代替品のコーンについての私の考えを共有しています…
すぐに戻って！
あなたも同様に好きかもしれません：
人生はマラソンです – マットフィッツジェラルドポッドキャストとのインタビュー
実行後のストレッチのための5つの簡単なヒント
私が離婚を生き延びた方法 – 解散で取得するためのヒント
ワークブックを送ってください
2Save
共有は思いやりがあります！
2
ピン
シェア
つぶやきシェア
郵便
シェア