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（NaturalNews）鍼治療は、ドイツとイギリスのさまざまな大学のニューヨークの記念式スローンケタリングがんセンターの研究者が実施した新しい調査研究で、プラセボと伝統的な疼痛療法の両方を上回りました。 この調査研究は、内部医学のアーカイブに掲載されました。 調査結果は、「鍼治療が賢明な紹介オプションであるというこれまでの最も堅牢な証拠を提供しています」と著者は書いています。 鍼治療は、予防と治療の両方に焦点を当てた全体的な医療システムである従来の漢方薬の重要な部分です。 従来の鍼治療では、患者の特定の症状とニーズによって示唆されたパターンで、子午線として理解される特定の身体の場所に長く薄い針が挿入されます。 伝統的に、鍼治療は、食事の変化、薬草などの他の治療法、およびQuigongなどのエネルギー手法と統合されています。 科学的研究は、特に痛みの緩和のために、科学的研究がその有用性を肯定し続けているため、鍼治療の利用は西側ではるかに顕著になりました。 それは米軍の治療として利用されており、メディケアではなく、一部の個人保険補償プランの対象となるだけでなく、一部の個人保険補償プランでもカバーされています。 カリフォルニア州議会は最近、2014年から始まる州のすべての健康保険とウェルネス保険の補償計画でカバーされる治療法の1つとして鍼治療を提案しました。 同様に、研究では、鍼治療が依存症に関連する渇望を緩和すること、心的外傷後緊張障害などの精神障害や気分障害に苦しむクライアントの増強を引き起こすなど、痛み以外の状態を治療するのに実用的であることが示されています。 しかし、科学者は、鍼治療がプラセボよりもはるかに多くの利益を提供するかどうかについて分裂し続けます。これは、現在の研究研究が調査される懸念の1つでした。 薬物よりも優れているだけでなく、より安全です 研究者は、ほぼ18,000人の成人を含む29の以前の研究からのデータに関するメタ分析を実施しました。 この調査研究は、代替医学の調査研究を支援する非営利のサミュエリ研究所に加えて、連邦機関である国立補完および代替医学センターによって資金提供されました。 当初の研究では、首、腰痛、関節炎、再発性頭痛など、さまざまな原因から慢性的な痛みを伴うクライアントを分析しました。 すべての研究の参加者は、鍼治療、薬物などの一般的な治療法、理学療法、または従来の子午線以外の点に針を挿入する偽の鍼治療のいずれかからの治療にランダムに割り当てられていました。 メタ分析では、参加者の痛みはゼロから100までのスケールを利用して説明されました。あらゆる種類の介入の前に、典型的な参加者の痛みは60を決定しました。 偽の鍼治療と、本物の鍼治療を受けた人々の中で30。 研究者たちは、鍼治療と従来の治療の違いは強く、有意であると述べたが、本物と偽の鍼治療の違いは示唆的ではなく、決定的ではないが、決定的ではないが、 ジャーナルのまったく同じ問題で公開された解説で、研究者とカリフォルニア大学サンフランシスコのアンドリュー・アヴィンズ博士は、著者が元のデータを分析したため、研究研究は以前のメタ分析よりも強いと指摘しました。 彼らの結論だけでなく、プールされた研究。 アビンズは研究に含まれていませんでした。 Avinsは、鍼治療がプラセボを通じて機能するか、他の未知のシステムを介して機能するかどうかの懸念がポイントを欠いている可能性があると述べました。 鍼治療は効果的で低リスク療法であるため、最良のプログラムは、現在クライアントに提供するだけでなく、後で機能する理由を懸念することです。 「おそらく、この時点ではるかに生産的なテクニックは、患者にできる限りの利益を提供することですが、私たちは癒しのすべてのメカニズムをはるかに徹底的にチェックし続けています」と彼は書いています。 一般的な鍼治療セッションは、60ドルと100ドルの間の費用がかかります。

あなたは夕食をとりました。 デザートさえ持っています。 しかし、何らかの理由で午後7時であり、パントリーのクッキーはあなたの名前の呼び出しを止めません。 または、冷凍庫のアイスクリームのパイント。 または、購入したポテトチップスの袋は、まだキッチンのカウンタートップに座っています。 渇望はどこにでも潜んでいて、あなたの脆弱性を果たします。 そして、時々、食べる衝動がとても強く、あなたは自分自身を止めることができません。 一度噛むと、あなたは罪悪感を感じ、しばしばもっと食べることができます。 それは悪循環になる可能性があります。 そのため、次回、夕食後、午後中に、または昼食の直前に渇望の泡を感じ始めたとき、これらの専門家のヒントを使ってそれを嗅ぎ分けてください。 その瞬間に渇望をうまく粉砕し、習慣を変えることでトリガーの周りをつま先する方法は次のとおりです。 「停止方法」を採用する あなたが無意識のうちにノシュの前に停止すると、栄養士であり、The Small Change Dietの著者であるKeri Gansは言います。 「すでにチョコレートやチップを持っている場合は、本当にお腹がすいているかどうかを自問してください」と彼女は言います。 「退屈、疲れ、孤独から外食しているかどうかを特定してみてください。 たぶん渇望は別のものです。」 代わりに実際に感じていることを識別できる場合は、昼寝をしたり、友人に電話したり、カロリーを無駄にしたりすることで建設的なことをすることができるかもしれません。 ピクルスを食べる 多くの場合、渇望は、何かがあなたの唇を通過するまで死ぬことはありません。 ガンは、ピクルスでその衝動を逮捕することを提案しています。 「はい、彼らはナトリウムが多いですが、カロリーは非常に低いです」と彼女は言います。 1つまたは2つの槍が、ウエストラインに追加することなく、絶対にトリックを行います。 磨き上げた後、そのナトリウムの一部を洗い流すために、水のボトルを手に入れてください。 温かいお茶やコーヒーを飲みます ガンズは、あなたが甘い渇望をする必要があるならば、熱いまたはアイスドリンクを盛り上げるのは素晴らしいことだと言います。 「なだめるようなお茶は、あなたを蹴り返し、液体であなたを満たすことができます」と彼女は説明します。

チアシードについて多くの質問があります。 ほとんどの場合、「歯にチアの種が詰まっていることに気付いていますか？」 私の最新のビデオ ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。麻薬中毒者の二重生活の新しい回顧録のクイックレビュー。著者が読んでください。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 住む 00:00 08:21 06:12 しかし、少なくとも週に数回、誰かがチアシードが減量を手伝っているのか、それとも彼らのポイントは何ですか？！？ 明らかに、チアの種を食べる理由は、健康的な生きているブログコミュニティの誰もがそれをやっているからです。そうしないと、クラブから追い出されるリスクが本当にあります。 水曜日に女の子を示すピンクのTシャツのようなものですが、小さな虫のように見える食べ物があります。水曜日にピンクを着てチアシードを食べる、それはルールです。（画像ソース） 冗談。 チアシードは、オメガ3と繊維などの優れた供給源です。今日はビデオブログでチアについておしゃべりします… それらは必ずしも減量食品ではありませんが、あなたのバランスの取れた食事に追加することができます。 上記のリンク： 走るために生まれてきた チアシードウィキペディアページ その他のダイエット記事：