1,750ドルの給与ごとの賃金著作権侵害判断は、今週、S.C。California米国地方裁判所によって発表された変更への移動

私の母は、私がすべてのオレンジ色の食べ物を好きになったときに言った。サツマイモ、ニンジン、カボチャ！まあ、私はこの面で何も変えていません！ 私が若い頃、私の母がカボチャのオート麦について理解していなかったので、私はそれを飲み込んだでしょう！ボウルの中：1/3cオート麦、水、豆乳、バニラ、ステビア、カボチャのパイスパイス、カボチャ、チアシード。写真の後にブラウンシュガーを追加しました。ナッツバターを加えなかったので、このボウルが私をいっぱいにする方法を正確に知ります。表示されます。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は 走るだけでなく、外を歩くための顔のマスクの提案 07:15 住む 00:00 08:21 00:51 ベックワークブックの2日目にダイエットを選択してもらいました。私はカロリーだけでなく部品を意識しようとしているだけでなく、このようにそれを分解することを目指しています。 B：400 S：200 L：500 S：200 D：500 悪いニュース！！！以外に太陽カウントを半分に走らせることはできませんか？私はそれがFitBlogginセミナーとまったく同じ週末であることに気付いただけでなく、すでにそのために登録されています！ 土曜日の予測は非常に肌寒いだけでなく、雪が必要ですか？私は外部走りを計画していますが、それを楽しみにしていません… 25°F のように感じている 16°F 今、私はキックボクシングに出かけます、少しも会いましょう！ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア

旅行が好きなのと同じくらい、町を出ているときにそれをやらないのは難しいです。今日、私は「リセット」ボタンを押し、健康的な食事で軌道に乗っています。 私は4マイルの走りで1日を始めました。真ん中で、私は他の800をより速いテンポで行いました。 私の最新のビデオ 非正統派の本とNetflix評価 Book＆Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。素晴らしいリッスン – 本、ポッドキャスト、視覚的な楽しみの評価シリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 住む 00:00 08:21 07:28 朝食は、牛のチーズとケチャップを添えた卵のサンドイッチでした。 それから、私は今週日々を切り替えなければならなかったクライアントを訓練するために急いで働きました。 今、私は散歩のために少しのぞき見を満たす前に、ナッツとリンゴをむしゃむしゃにしている家に戻ってきました。 今週末、飛行ターミナルでABS版の酸素版を撮影し、飛行機でチェックアウトしました。 内部には、設定された食事計画で炭水化物のサイクリングに関する投稿があります。 （雑誌Jamie Easonの12週間のフィットネスインストラクタープログラムを取得したくない場合、同様に炭水化物サイクリングの段階があります。長期的にするのが難しいと同時に。） 投稿は、炭水化物のサイクリングがあなたの「ABSポップ」を作るのを助けることができると宣言しています。私はそれを試してみたいと思っていますが、今週はきれいに食べることに集中するつもりです。しかし、あなたが興味を持っているなら… 炭水化物サイクリングダイエット計画リソース： Scoobyのワークショップでは、身長、体重、アクティビティを入力するだけでなく、1日あたりのカロリーがどれほど多くのカロリーを食べなければならないかの故障を提供します。 このサイト –

バスケットボールのファンであることは、ホームチームがプレーオフに到達したとき、そしてそれを超えたとき、はるかに楽しいです！ （Go Warriors！Woot！Woot！）しかし、これらの人々が決勝で汗をかく前に、彼らは速度、バランス、フットワークを改善するために敏ility性ドリルを実践していました。 敏ility性はバスケットボール選手だけのものではありません。 「敏ility性は、椅子から迅速に出てカウンターから落ちようとする何かを捕まえることまで、毎日の動きに影響を与えます」と、スポーツ医学の医師であり、Ranning Strongの著者であるJordan D. Metzlは言います。 「敏ility性ドリルはあなたをスティーブン・カレーに変えることはありませんが、彼らはあなたの全体的なフィットネスを改善します。 そして、彼らは特にランナー、サッカー選手、有酸素運動ダンサーに適しています。実際、怪我やトーチのカロリーを止めたい活動的な人物です」とメッツルは言います。 ハーフコートからネット以外に何もヒットするのがどんなものか知りたいですか？ ソファから降りて練習してください！ そして、あなたが広葉樹に出かけている間、これら3つのバラーの動きでゲーム全体を改善してください。 Carioca（別名Grapevine）ステップ：このステップはバランスと協調を改善し、股関節筋を緩めます。 前向きに、左足で左に足を踏み入れることから始めます。 次に、理想的な足を目の前に持ってきて、左足の上に交差させます。 左足を再び左に踏みます。 肘を90度の角度で開き、手のひらを開いて、腕をしっかりと側面に保ちます。 たとえば、フリースローラインからフリースローまでのラインを続け、その後、あなたの理想的な足でリードして、出発点に戻ります。 Suicide Sprints：このスタミナビルディングドリルは速度を向上させ、足を軽くするのに役立ちます。 バスケットの下のジムの一方の端から始めます。 ファウルラインにスプリントし、地面に触れ、スプリントを戻して開始します。 その後、ハーフコート、タッチ、スプリントバックにスプリントします。 最後に、コートのもう一方の端にスプリントし、ラインに触れ、レースを始めて開始します。 それは1つの自殺スプリントです。 ジャンプとリーチ：ダンクの夢？ このドリルはあなたのためです！ 足の肩幅を離れ、膝をわずかに曲げてバスケットの下に立ってください。 あなたが少ししゃがみ、腕を振り、爆発的にジャンプするとき、フープの目標。