からのヒントを実行して、エルサレムマラソンを走るためにイスラエルに行ったときのことを覚えていますか？それは、さまざまなランニングサイトや雑誌の作家やブロガーを含む記者会見でした。私がそこに着いたとき、私は他の誰も完全なマラソンを走らせていないと聞いて非常に驚きました。他のすべてのランナー/作家は、ハーフマラソンまたは5kをやっていました。 私たちは皆、世界のさまざまな地域から来ていたので、私たちはさまざまな時期に到着しました。リサ・ジャクソンは2日目にグループに参加し、誰かが前にフルマラソンを走ったことがあり、おそらく再びそれを実行していたと私に言った。スコア！友達がいます！ 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！自宅でこの素早い筋力トレーニングを試してみてください。足、腰、glut部をお試しください。機器は必要ありません。 glute橋 ロバキック – 代替側 クラムシェル – 代替側 runeatrepeat.comの詳細情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 04:49 それで、彼女が旅行の2番目の朝にプレスバスに登ったとき、私は彼女が完全に走っているかどうか尋ねました… 「いいえ、今回は半分をやっています」と彼女は言いました。 「でも、以前にやったことはありませんか？なぜあなたは完全に走らないのですか？」私は尋ねた 「私は馬鹿ではないからです」と彼女は言った。 真剣に。 そして、私の仲間はそのマラソンコースの難しさについて多くを語っています。ラフだった！