BJJコンペティションの後、オンタリオは先週の「違法」バトルスポーツ

昨夜、ベンはチョコレートチップクッキーの製造を主張しました。幸いなことに、私は彼に半分のバッチを作るように説得しましたが、私たちはまだ2人のためにたくさんのクッキーを持っていました*！ （はい、持っていました。おっと。） 彼らは良く出てきましたが、彼は十分なチョコレートチップを入れず、パンを非常に寛大にバターしませんでした（方向がそうではないと言っていても）。私は昨夜2人と夜中に別の大きなものを食べました。ええ、私は眠ることができず、牛乳とクッキーを手に入れる前に2時間半ベッドに横たわりました。私をサンタと呼んでください 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 住む 00:00 08:21 02:19 月曜日から木曜日まで午前5時30分のブートキャンプをするつもりなので、私は本当に眠りにつくことを試みていました！先週、ブートキャンプのトレーニングに行ったときのことを覚えていますか？さて、地元のキャンプには新しいトレーナーが必要なので、キャンプを引き継ぐ前にスタイルを学ぶために数週間キャンプに参加します!! これは家に帰る途中でした – 私はコーヒーと昼寝が必要です。 これがブートキャンプの新しいセッションの開始であったため、ワークアウトは非常に紹介されていました。私たちはお互いの名前といくつかの一般的な演習を学びました。家に帰ったとき、走る前にバナナとベンの卵サンドイッチを一口食べました。 私のガーミンは今週末からまだ死んでいます（私はそれを私の車に残しました）ので、私は何か新しいことを試しました。 Motorolaの担当者が金曜日にMotoActvを送ってくれて、旋回することにしました。それはフィットネストラッカーと音楽プレーヤーであり、私がまだ理解していないものです。私はまだ音楽をロードしていないので、それを使用して距離とペースを追跡しました。まもなく完全なレビュー！ 私の家から0.5マイル離れたところに空腹になりました。私は走りを合計3マイルに削減し、家に帰って食事をすることにしました。 新しいワークアウトプラン：私は別のレースのためにトレーニングしているので、ランを短くし続けることはできません。今後は、ランニングギアをブートキャンプの場所に持ち込み、その近所を走り回るので、目を覚ますことと食事を食べるまでの時間はあまりありません。私は今、週に3〜4日しか走っていないので、それはキャンプの2日後にしか起こらないはずです。 キャンプには多くの異なる能力を持つメンバーがいるため、インストラクターは主導して支援していますが、トレーニングをしていません。自分でキャンプを教え始めたら、私はトレーニングをしていないので、この計画で間違いなく私の走りに参加する必要があります！ 質問：私は水曜日にクッキー交換パーティーに参加していますが、簡単でおいしいクッキーのレシピが必要です。何を作るべきですか？ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき

私は遅れて始まりましたが、暖かい人が私に輝いていたにもかかわらず、私は素晴らしい走りをしました！私は自分の好みの古い道に運転し、10マイルもしました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 01:21 唯一の小さなset折は、バスルームのピットストップとトップが壊れたときに水のボトルを落としたことです。幸いなことに、私はループを実行していただけでなく、その方法で車やトラックに落としました。水なしで走るということは、私がもっとやりたいと思っていたにもかかわらず、私は10マイルですぐに停止したということです。 私はこの時点で空腹の熊でしたが、店で飲み物やメソッドの家のバーを飲みに立ち寄っていました。ほら、私は私のシンクではなく、私のスナックピンクが好きです 昼食は「甘いサラダ」でした レタスのベッドの上で、私は積み上げました：トマト、マッシュルーム、パイナップルカッテージチーズ、レーズン、パスミックス。とても良い。 プラスパンx2 イースターバニーケーキの時間です！ このイースターケーキは非常に簡単です。私はボックスケーキミックスを使用しました。なぜなら、「ゼロから作られた」なら、間違った場所に来たからです。しかし、「私が一緒に投げたランダムなサラダといくつかのジョークのボウル」が必要な場合は、ジャックポットを叩きます。 2つの丸いフライパンでケーキを焼きます。バニーを作る前に、完全に素晴らしいことをしましょう。皿の上のケーキを反転させて、底面を上にして動作します。 ケーキの1つとその半分の霜の半分を切り取ります。 2つの半分を一緒に折ります。 これにより、バニーボディが発達します もう一方のケーキを半分に、そして再び半分に切ります。あなたはこれの1つの半分だけを要求するので、残りを食べることができます。 *私のケーキの残りの部分が食べられたことに注意してください。私は5番目を嘆願します。天国でそれができますか？ これらの両側を一緒に折り畳むだけでなく、盛り合わせの上に体の前に配置します。ヒント：バニーの周りにワックスペーパーを置いて、プレートをきれいに保ちます。最後にスライドさせます。 バニーを自由にフロスト – 頭と体が一緒にいることを確認し、消化管が見せないことを確認します。つまり、ケーキ

こんにちは！さて…私の足の痛みの最新情報と、多くの調査の後、共有するウェブサイトのリストがあります。私の足の痛みに関連する情報を見つけるのは困難でした。最初の検索結果のほとんどは一般的な足の病気であり、該当しませんでした。 さらに、それらのいくつかは恐ろしくストレスがたまっていました！ 私の最新のビデオ Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください コロナウイルスの発生中に健康を維持するためのヒントを実行します。滞在中に走って外を歩くことはできますか？これがあなたの顔に触れないようにするためのリマインダーです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 住む 00:00 08:21 02:25 痛風はありますか？ つま先がんはありますか？！ 槌状足指症？？ それは、あなたがハンマーヘッドのサメに足を噛んだときです！?? *足の痛みを伴うランナーのリソースへのリンクをスクロールダウンします。 * まず…これは私のブログであり、私の足が痛いので、これを共有する友達がいないので、私は自分の足で最新情報を提供します。 足の怪我タイムラインの更新 私の足の痛みのパート1については、この投稿を確認してください – 私たちは日曜日に去りました。 月曜日：日曜日にライスメソッドに攻撃的になったにもかかわらず、私は月曜日に目が覚め、多くの痛みを感じていました。歩くのはとても苦痛でした。イブプロフェン、氷、標高はまったく役に立たなかったようです。 私は医者に電話しましたが、火曜日まで入ることができませんでした。そして、私が任命を行ったとき、彼らはオフィスにX線マシンがないと言ったので、そのための紹介が必要だろうと言った。 それで、私は緊急ケアに行くことにしました。 緊急のケアでは、彼らは私の足のX線を取り、何も見ませんでした。 のように…私は骨を持っていませんか??