あなたは、私がダンキンドーナツアイスコーヒーのように深くいるという噂を少し聞いたことがあるかもしれません。 伝えられるところでは。 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 01:45 そして、信じられないほどの運命のねじれの中で… 私は金曜日にフロリダに行きます。 フロリダにはDDがあります。 金曜日はナショナルドーナツデーです。 DDは、金曜日にドリンクの購入を無料でドーナツに提供しています！ ただヒント：今週の金曜日に無料のドーナツを入手してください また、カフェインの総依存症を防ぐために、私は2回目（または3回目）カップのために半分のカフを飲んでいます。少しのことですよね？はい教えてください。 ランニングヒント：夏を利用して、より短い距離に焦点を当てます。 告白：私は今年、多くのマラソンを走っています。私は個人的な理由で走って自分自身を捨てたいので、私は主にそれをやっています。
Day: January 12, 2023
Michael Bisping / Anthony McGannクレームは、「The Count’s」UFC Incomesとその他の金銭的詳細Michael Bisping / Anthony McGannクレームは、「The Count’s」UFC Incomesとその他の金銭的詳細
訴訟に関する洞察を提供します。 この目的のために、競合他社の支払いと他の契約上の詳細は、司法公開フォーラムで祝賀会が解決されたときに一般的に明らかになります。 先月、元UFCミドル級チャンピオンのマイケル・ビスピンは、主に元マネージャーのアンソニー・マクガンとの対立の負け側にいることを発見しました。 マクガンは、戦闘機との管理契約の下で彼が宣言したさまざまな支払いのためにビスピンを訴えた。 最終的には、ロンドン高等裁判所のソルター判事氏が訴訟法廷の行動と声明の両方を発見したことと、両方のお祝いと、望まれることが多く残っていた。 しかし、裁判所は、有効な契約が長年にわたってお祝いの間に位置していたという政策と、マクガンがビスピンの総ハンドバッグの15％-20％が長年にわたって支払われたという資格があるという政策を立てました。 そのため、裁判所を発見したことで、以下の試合のためにビスピンの収入を遵守していることに気付いた – Bisping vs. Haynes – 25,000ドル Bisping vs. Schafer – 140,000ドル（101,000ドルのイベントボーナス、スポンサーシップ15,000ドルを含む） Bisping vs. Sinosic – 169,000ドル Bisping vs. Hamill – 149,000ドル Bisping vs.
脂肪減少へのきちんとした方法 – モニカ・モリカによるパート1脂肪減少へのきちんとした方法 – モニカ・モリカによるパート1
3/3のパート1座りすぎの有害な効果に関する あなたはその余分なフラブとあなたのウエストラインに接着されているように見えるそれらすべての厄介なカロリーを失うのに苦労していますか？ あなたのハードトレーニングとダイエットにもかかわらず、なぜあなたはそれらの迷惑な愛のハンドルを持っているのだろうと思いますか？ それから多分あなたは脂肪の減少へのきちんとした方法を実装しようとするべきです… きちんとした – 身体活動、代謝規制、および毎日のカロリー支出の無視された要素 脂肪の減少に関しては、エネルギー消費を増やすことが重要です。 したがって、脂肪減少の伝統的な処方は、過剰な脂肪を燃やすためのエネルギー消費を回転させる手段としての運動に焦点を合わせてきました。 運動（有酸素運動と重量挙げの両方）は脂肪の減少に不可欠ですが、脂肪減少の努力のミッシングリンクとなる可能性のある、1日の総エネルギー消費の要素は、あまり知られていないものが1つあります。 きちんとしてください… Neatは、非運動活動の熱発生（または非運動活動エネルギー消費）を紹介します。 きちんとしたのは、日常生活における非運動体の動き、すなわちライフスタイルが埋め込まれた身体活動によって引き起こされるエネルギー消費です[1]。 「身体活動」という用語は、動きの完全な連続体を表し、「運動」はこの連続体の上限を表すサブカテゴリです[2]。 運動のしきい値を下回る残りは「非運動的な身体活動」であり、以下のグラフィックに示されています[3]。 座りがちな行動（通常、テレビの視聴、コンピューターの使用、職場の座り、通勤に費やされた時間の文脈で）は、身体活動と健康分野での研究の新しい焦点です[4-8]。 以下に概説するように、新たな証拠は、あまりにも少ない運動と座りすぎ、つまり運動の欠乏と座る過剰との間に生理学的な区別があることを示しています。 座りがちな行動には、通勤中、職場や国内環境、および余暇中に座ることが含まれます。 実際、「座りがち」という言葉は、ラテン語の「セデレ」に由来しています。これは「座る」ことを意味します。 座りがちな行動、別名不活性は、姿勢（座りまたはリクライニング）と低エネルギー消費の両方によって定義されます。 SEパルメイラスジャージー 彼らは、エネルギー消費量を安静時レベルを大幅に上回っていません[4、7-10]。 言い換えれば、座りがちな「活動」は、1〜1.5の代謝等価単位（METS）に近いレベルでエネルギー消費を発生します[11-13]。 これは、中程度/活発な身体活動、または活発なウォーキングやランニングなどの「運動」と比較できます。これにより、エネルギー消費量が3〜10倍の代謝率、つまり3〜10メットを高めます[12、13]。 1つのメットは、静かに休むためのエネルギーコストであり、多くの場合1 cal/kg/hour（または1時間あたり2.2 lbあたり1 リーズ・ユナイテッドFCジャージー cal）として定義されます[11、13]。 「休息時の火傷率」、つまり1時間あたり休憩を燃やすカロリーの数を見つけるには、重量をLBで2.2で割るだけです。