感謝祭2011

検査するだけで、どうですか？私の取引は完全に混雑していると感じていますが、私の体にはエネルギーがあったので、家を掃除しました。 1：30p頃、私はベンと分裂するためにマグロのために訓練するために歩いた。 ベンはMMAフィットネスセンターを試してみるだけでなく、疲れ果ててきました。それで、私がコストコにぶつかっている間、男性は昼寝をしました。ラスベガスは、リラックスするのに最適な場所を発見します。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 住む 00:00 08:21 00:51 「ベイクだけでなく、ベイク」ピザは3.00ドルであったので、その取引から離れることができませんでした。しかし、販売はペパロニだけであったので、私は彼らの半分をベンの側に移しました。 焼きたてのピザのようなものはありません… 昼間のシロップジャンクの側面 巨大なサラダで2つのスライスを食べました。私たちはテレビの前で食べました – 私たちが一人でいない限り、私たちは決してそれをしません！私たちが一緒にいるとき、私たちはテーブルで食事をします。 さて、ワードローブのクリーンアップに！ 服を着る方法を正確に理解していないのはトリックではありません… 同様に、私が周りの最もきちんとした女性ではないというトリックはありません。私は私の乱雑なワードローブに私のファッション感覚の20％を非難します（他の80％は思いやりがないことです）。私は自分のお気に入りをワードローブの一部に保持する傾向があり、本当にそれらのためだけに到達するだけです。しかし、私はまだ1年以上使用していないものでいっぱいのワードローブを持っています！ 私は最近、私が試してみようとしている少しテクニックを聞いたばかりです – 6か月の痛みのないワードローブがきれいになりました 1.すべてのハンガーをめくって、他の方法に対処します。 2.何かを着ると、ラックに「最良の方法」を戻します。 3.

私は2010年を最も健康的な年にしたいだけでなく、私の人生に統合したい健康とウェルネスに関連する多くの目標を持っています。私は12の異なることで圧倒するのではなく、決断を下しました。毎月、より健康的な生活に向けて1つの一歩を踏み出します。 私の新年の抱負の1つは、菜食主義者であることを推奨することです（私は10年近くも出かけています）。しかし、私はブログとベンをより健康的な生活へのこのステップに含めたいと思っていました。したがって、1月の健康と健康の難易度は、肉のない月曜日です。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 住む 00:00 08:21 00:51 毎週月曜日、私は肉のない、基本的でディーリッシュの夕食を作ります！提案：あなたがすでに菜食主義者なら、おそらく月曜日に新しいレシピや新しい豆や野菜を試すかもしれませんか？ 私は食事を食べる人（ベン）が食べるもの（肉をトッピングせずに）を食べなければならないので、あなたが餌を与えている肉食動物があるなら、お楽しみに。 今日、ベンと私は必要な運動のためにフィットネスセンターに行きました。内部に立ち往生するのはとても難しいですが、完全に肌寒いです！私はトレッドミルで30分間やっただけでなく、雑誌を読んで歩いていました。 朝食は、タンパク質とチェリー用のカッテージチーズが追加されたシリアルのボウルでした。この朝食は、私の通常の朝の食事と同じくらいカロリーが高かったにもかかわらず、私は2時間以内に空腹でした（私はオート麦で4時間近くになることができます）。 教会と用事の後、私は巨大なサラダに家に来ました（私は本当に地域のサラダバーにぶつかりたいと思っていましたが、私の財布にいくらかの抑制を示しました）。 …そして焼きチートス。なぜ私はこの亀裂さえもらったのですか？！ チートスバッグから手を離すことができなかったので、リンゴを入れました！チョンプ、チョンプ！オート麦やPBパックされたWWパン以外のものから一日を始めると、残りの時間は正確に捨てられているのではないかと思います！私はシリアルが好きですが、あなたの人々はそれが私を好まないことを理解しています。 「移動」ニュース：2010年のフィットネスパターンがここにあります 人々は忙しく、多くのことが経済的困難を経験しています。これらは、身体的フィットネスの傾向に影響を与えるものです。 質問：あなたのワークアウト（またはワークアウトの欠如）にどのような影響を与えますか？ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン