感謝祭2011

グリルは、夕食を作るより健康的な方法の1つかもしれませんが、開いた炎の上で食事を準備する唯一の方法ではありません。 フォイルパケットディナーは同じくらい健康で、森の中のキャンプファイヤーや裏庭のグリルで作業しているかどうかにかかわらず、非常に簡単に作ることができます。 「食品をホイルパケットで調理するとき、余分な脂肪を多く追加する必要はありません」と、栄養学と栄養学アカデミーのスポークスマンであり、栄養と栄養学のインストラクターであるホイットニー・リンセンマイヤー博士は言います。 セントルイス大学学科。 「そして、それは、ホットドッグのような加工食品を投げる代わりに、信じられないほど新鮮な食材を焼く方法です。」 コンセプトはより簡単ではありません。肉、野菜、およびスズ箔に味付けする肉、野菜の組み合わせを投げ、別のホイルで上にし、エッジをつまんでシールを形成します。 次に、パケットが完了するまで火の上で調理します。 野菜からの水は蒸気に変わり、食べ物を湿った湿った状態に保ち、食べ物が焦げすぎたり、格子帯に落ちたりすることを心配することはありません。 それ以外には、従うべきいくつかのポリシーがあります。肉を比較的迅速に調理できるように、肉を十分に小さな部分に切ります（大きな鶏肉があるのを待っていたので、野菜をマッシュに変えたくない 終わり）。 また、パケットを置く場所についても考えたいと思うでしょう。野菜だけで、かなり速く調理したい場合は、炎の上にパケットの理想を置いてください。 パケットが調理に少し時間がかかる可能性のある肉で構成されている場合は、横に踏み出します。 さて、料理に！ グレミオFBPAジャージー 組み合わせは非常に無限ですが、Linsenmeyerからのこれらの3つのアイデアがあなたを始めます： ジャガイモとキノコのハーブチキン 材料 4つの骨のない鶏もももかがっています 1ポンド新しいジャガイモ スライスしたキノコ1カップ 大さじ4杯のオリーブオイル 塩 コショウ プロヴァンスまたはイタリアの調味料1杯のハーブ 手順 鶏肉、ジャガイモ、マッシュルームを4つのホイルパケットに分けます。 ワトフォードFCジャージー オリーブオイルで霧雨をかけ、塩、コショウ、ハーブドゥプロヴァンス、またはイタリアの調味料で味付けします。 パケットをシールし、グリルまたはキャンプファイヤーで5〜7分間調理し、鶏肉を165度まで調理し、ジュースが透明になるまで調理します。 4つのサービングを作成します

今シーズンの休日をテーマにしたレースや楽しい走りを実行しますか？まあ、それはあなたのランニングギアをノッチに引き上げるのに理想的な時期です。レクサスのレースアップリバーサイドレースは12月3日であり、環境にやさしいギアで休日を歓迎するのに最適な時期です。 まだためらいますか？ここに、コスチュームでホリデーレースを実行する5つの理由があります… 私の最新ビデオ Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります コロナウイルスの発生中に健康を維持するための提案を実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのポインターです… その他のビデオ 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 02:25 1.新しいランニング仲間を作る… トナカイのようにドレスアップしたり、残りのパックを発見したり、エルフのコスチュームを走ったり、サンタのワークショップで何をしているかを他のエルフランナーに尋ねてください。レースの日には少し安っぽいように見えますが、ポルタポッティラインでのランダムなチャットと同様に、高いファイブの見知らぬ人がたくさんあります。楽しい衣装は素晴らしい会話のスターターです。 レースモーニングの不安なエネルギーは、仲間のランナーとリンクするだけでなく、話をしたいと思うことがあります。何か楽しいものを使用することは、気分を明るくするだけでなく、楽しみに集中する簡単な方法です。あなたの新しい友情が6.2マイル（またはおそらく13.1）しか続かないとしても、それはレースをはるかに忘れられない体験にします。 2.その見苦しいセーターからお金の価値を得る… 醜いスウェットシャツのお祝いは、今では非常に典型的な休日の伝統です。だからあなたはすでにそれを持っているかもしれません – またあなたのお金の価値をそれから得るかもしれません！今年のホリデーレースのために、もう一度バストしたり、2回目のバストをかけたりすることができます。ねえ、いくつかのランには、最高の休日の集まりに匹敵するレース後のお祝いがあります。これは、あなたがそのかゆみのあるものであなたが持っている最も楽しいことになるかもしれません。 このようなものが点灯した場合のボーナスポイント！ 3.一言：輝き 休日の飾りには、きらめく光、雪片、光沢のあるリボン、クリスマスツリーの頂上にある星…そして今あなたがいます！キラキラした環境に優しいものとレッドギアをドレスアップして、ホリデーファンランスピリットに参加してください。 キラキラしたスカートやヘッドバンドでレースを走ることは、必ずしもコスチュームであることなくとても楽しいです。そのため、赤や環境に優しいシマースカートやホリデーエディションのプロセス靴下など、再びゾックのようなものを着ることができます。 ボーナス：あなたの家だけでなく、良い友達がきらめく服やライトアップのトナカイのヘッドバンドでレースをするときにあなたを格納するのは簡単です。 （出典：シマーアスレチック） 4.聴いていたランニングのために、そのクリスマスプレイリストに完全なタッチを配置します…

私は足を骨折しました。うん。私の左足の少しの痛みとして始まったものが、私の2番目の中足骨の完全な休憩に変わったとは信じられません！ビデオの長いストーリーのタイプであるため、いつかランニングから次のEat Repeat Podcastの次のランピングまでのイベントの進行を共有しています。しかし、私は私が利用しているサプリメントだけでなく、私の現在の負傷した状態に関する私の考えのいくつかを共有しているだけでなく、ウォーキングブーツとサプリメントであなたを更新したいと思っていました。 私は私が利用している足の更新とウォーキングブーツを壊しました – ビデオ 私の破損した足の更新と、私が今最も利用しているウォーキングブーツとサプリメントのビデオをご覧ください。 Run Eat Repeat Podcastの次のエピソードを聴くだけでなく、それがどのように発生したかだけでなく、すべての医師が訪問しただけでなく、私が最後に最高の診断を得る前に私がしたことを訪れました。 ランニングはありませんが、私は6〜8週間ブーツをしています！私の診断が最初は間違っていたので、以前の足の怪我メッセージの更新を次に示します。 X線、理学療法、鍼治療、ART（アクティブ放出療法）の後…最後に、第2中足骨で骨折を示すMRIを手に入れました。 幸いなことに、私は最初に怪我をしたと信じていたときにウォーキングブーツを購入しました。 今、私は新しいライターウォーキングブーツを使用しているだけでなく、骨の回復をより速く、より強くするためにいくつかのサプリメントを用意しています！ したがって、マラソンとハーフマラソントレーニングは今のところ大きなノーです。 痛みの最初の発症からの私の足の怪我の完全なストーリーは、来週、骨折が繰り返されることを発見します。 私が議論したギアへの情報と同様に、runeatrepeat.comにはリンクがあります その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は ピシュ区の私の美しい配偶者：回想録 – 書評 05:31 住む 00:00 09:42 09:42 Facebook