BCアスレチック補償は、バトルスポーツ「再起動計画」

私は2010年を最も健康的な年にしたいだけでなく、私の人生に統合したい健康とウェルネスに関連する多くの目標を持っています。私は12の異なることで圧倒するのではなく、決断を下しました。毎月、より健康的な生活に向けて1つの一歩を踏み出します。 私の新年の抱負の1つは、菜食主義者であることを推奨することです（私は10年近くも出かけています）。しかし、私はブログとベンをより健康的な生活へのこのステップに含めたいと思っていました。したがって、1月の健康と健康の難易度は、肉のない月曜日です。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 住む 00:00 08:21 00:51 毎週月曜日、私は肉のない、基本的でディーリッシュの夕食を作ります！提案：あなたがすでに菜食主義者なら、おそらく月曜日に新しいレシピや新しい豆や野菜を試すかもしれませんか？ 私は食事を食べる人（ベン）が食べるもの（肉をトッピングせずに）を食べなければならないので、あなたが餌を与えている肉食動物があるなら、お楽しみに。 今日、ベンと私は必要な運動のためにフィットネスセンターに行きました。内部に立ち往生するのはとても難しいですが、完全に肌寒いです！私はトレッドミルで30分間やっただけでなく、雑誌を読んで歩いていました。 朝食は、タンパク質とチェリー用のカッテージチーズが追加されたシリアルのボウルでした。この朝食は、私の通常の朝の食事と同じくらいカロリーが高かったにもかかわらず、私は2時間以内に空腹でした（私はオート麦で4時間近くになることができます）。 教会と用事の後、私は巨大なサラダに家に来ました（私は本当に地域のサラダバーにぶつかりたいと思っていましたが、私の財布にいくらかの抑制を示しました）。 …そして焼きチートス。なぜ私はこの亀裂さえもらったのですか？！ チートスバッグから手を離すことができなかったので、リンゴを入れました！チョンプ、チョンプ！オート麦やPBパックされたWWパン以外のものから一日を始めると、残りの時間は正確に捨てられているのではないかと思います！私はシリアルが好きですが、あなたの人々はそれが私を好まないことを理解しています。 「移動」ニュース：2010年のフィットネスパターンがここにあります 人々は忙しく、多くのことが経済的困難を経験しています。これらは、身体的フィットネスの傾向に影響を与えるものです。 質問：あなたのワークアウト（またはワークアウトの欠如）にどのような影響を与えますか？ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン

すべての意見と写真は私自身のものです。 こんにちは！今日、私は私の好ましいメキシコのスナックやサイドディッシュの1つであるメキシコのストリートコーン、別名エロテスを再現しています。これは、オリジナルよりも少し軽くすることができる非常にシンプルなレシピです。私はそれが好きであっても興奮しています – 私は家で本物のバージョンを作ったことがありません！ 私の最新ビデオ ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。投薬中毒者の二重生活の新しい回顧録の迅速な評価。著者によってチェックアウトされました。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 06:12 あなたが馴染みがない場合は、メキシコのストリートコーン=バター、マヨネーズ、チーズ、チリで覆われた穂軸の伝説的なトウモロコシ。場合によっては、コリアンダー、ライム、コティジャチーズ、またはその他のトッピングが添えられていますが、私が成長した方法は主にそのコンボでした。 ああ、そしてあなたがエロテスに精通していないなら、あなたはおそらくこの驚くべきスナックをスリングしている男、つまりエロテの男に精通していないでしょう！彼は、コミュニティがカートを押して、クライアントを注目させるためにホーンを鳴らして歩いていました。カートの内部には、彼はゆでたトウモロコシとその周りに重要なポットがあります。バター、マヨネーズ、チーズ、チリなどがあります。水から、木製の棒を貼り付けます。それから、彼はすべてのトッピングでそれを積み重ね、それをすべてのおいしいフレーバーを一緒に溶かして滴り落ちることを積み重ねました。 今日、私は家でエロテスを作りました。それはとても良かったです！これは私にとって新しい不可欠かもしれません！ 私はこのグリルされたストリートコーンのレシピの影響を受けましたが、少し軽くするためにいくつかのスワップを作りました… グリルの代わりに – 私はブイヨンでそれを沸騰させました。これにより、トウモロコシの穂軸全体がよりジューシーで風味豊かになりました。 サワークリームの代わりに – 私はギリシャのヨーグルトを利用しました。これにより、カロリーが低くなりましたが、それでもクリーミーです。 私はそれらのフレーバーが好きなので、私は追加のライムとコリアンダーを利用しました。