ハロー!!もう1つの困難を遂げる準備をするだけでなく、あなたにチャイムを鳴らすように頼みたいと思っています…➡️
1.今すぐ週に何日走っていますか？
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2.距離 /速度をブーストしたいですか？正確に何日走りますか？
3.あなたは今何かのためにトレーニングしていますか？
4.正確にどのくらいの期間が必要ですか？ 4週間？または6週間？
5.典型的な15分/マイル以上速くできますか？
本当にあなたを軌道に乗せてあなたの目標を追いかけるのを本当に助けることが難しいことを望んでいます!! 〰️？ 〰️
毎週走行距離を後押しして、週に4日間のランニングになるでしょう。これは、より長く強く走るための持久力を発展させるための優れた基盤です。 ◽◽◽
あなたの考えを理解させてください。 [DMもっと快適に感じたら。]ありがとうございます！ハッピーバレンタインデー!! ？ ？ ❣
Monica @Runeatrepeat
ハッピーバレンタインデー!!何を企んでるんだ？
ディエゴはあなたに非常に幸せなバレンタインを望んでいます…
あなたは裏庭ですか？ …？
私は本当にあなたを掘るからです！
xoxo @diegoredvera
そして、私は今朝のリルドーナツデートをしていました。とてもかわいい！しかし、私の好みのドーナツはねじれたガラス張りです。魔法の。それは魔法でした。
バラは赤い⚘ドーナツはピンクですか？走ることのない人生は本当に悪臭を放つでしょう！ ?? ？私はドーナツを食べているドーナツショップにいるだけでなく、今すぐInstagramでスクロールしているので、あなたのバレンタイン、ランニングの友人、または私をタグ付けしてください。
K.ありがとう。 ❣#runeatrepeat＃Valentinesday2019
私のバレンタインのランナーをご覧ください。
次の課題についてのあなたの考えを理解させてください！私はそれがあなたが順調に進み、より速く、そして/または走るのを本当に助けるのに難しいことを望んでいます！ありがとうと言ってください！
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