ハロー!!もう1つの困難を遂げる準備をするだけでなく、あなたにチャイムを鳴らすように頼みたいと思っています…➡️
1.今すぐ週に何日走っていますか?
私の最新のビデオ
マラソントレーニング1日目
その他のビデオ
次は
マラソントレーニング5日目
04:34
住む
00:00
08:21
03:12
2.距離 /速度をブーストしたいですか?正確に何日走りますか?
3.あなたは今何かのためにトレーニングしていますか?
4.正確にどのくらいの期間が必要ですか? 4週間?または6週間?
5.典型的な15分/マイル以上速くできますか?
本当にあなたを軌道に乗せてあなたの目標を追いかけるのを本当に助けることが難しいことを望んでいます!! 〰️? 〰️
毎週走行距離を後押しして、週に4日間のランニングになるでしょう。これは、より長く強く走るための持久力を発展させるための優れた基盤です。 ◽◽◽
あなたの考えを理解させてください。 [DMもっと快適に感じたら。]ありがとうございます!ハッピーバレンタインデー!! ? ? ❣
Monica @Runeatrepeat
ハッピーバレンタインデー!!何を企んでるんだ?
ディエゴはあなたに非常に幸せなバレンタインを望んでいます…
あなたは裏庭ですか? …?
私は本当にあなたを掘るからです!
xoxo @diegoredvera
そして、私は今朝のリルドーナツデートをしていました。とてもかわいい!しかし、私の好みのドーナツはねじれたガラス張りです。魔法の。それは魔法でした。
バラは赤い⚘ドーナツはピンクですか?走ることのない人生は本当に悪臭を放つでしょう! ?? ?私はドーナツを食べているドーナツショップにいるだけでなく、今すぐInstagramでスクロールしているので、あなたのバレンタイン、ランニングの友人、または私をタグ付けしてください。
K.ありがとう。 ❣#runeatrepeat#Valentinesday2019
私のバレンタインのランナーをご覧ください。
次の課題についてのあなたの考えを理解させてください!私はそれがあなたが順調に進み、より速く、そして/または走るのを本当に助けるのに難しいことを望んでいます!ありがとうと言ってください!
ワークブックを送ってください
2Save
共有は思いやりがあります!
2
ピン
シェア
つぶやき
シェア
郵便
シェア
これらを続けてください:
セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法
セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法
9月のスピードチャレンジでより速く実行します。実行中のカレンダーを取得し、参加してください! 9月のスピードチャレを正確に行う方法
JloとShakiraが仲間を走っていた場合…
JloとShakiraが仲間を走っていた場合…
こんにちは!!調子はどう? Jlo&Shakiraコンサートを見ましたか?おそらくその直後に巨大なサッカーの試合があった
今月より速く実行 – ヒント1と2
今月より速く実行 – ヒント1と2
こんにちは!今月より早く走る準備はできていますか?今月のカレンダーは、より速く実行するための10のヒントを備えたカレンダーを入手しましたか?そうでない場合 – ge
形状難易度パート2調査
形状難易度パート2調査
実行されている困難調査。 2021年の5K、10K、およびハーフマラソンレースのトレーニングプラン。インターネットトレーニンググループで
セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法
セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法
ランニングが速くなるのが難しい。今月のSpeed Challengeでより速く実行する方法を正確に実行します!より速く実行するための3つのステップ
順調な難易度1週目 – オンラインQ&A順調な難易度1週目 – オンラインQ&A
オンラインのFacebook Q&Aセッションをオンラインで実行します。 1週目は、ランニングと減量に関する懸念です。 心拍数トレーニングと
shareaholicによる
。