こんにちは！調子はどう？昨夜、私はボディポップアクティブウェアの打ち上げパーティーに行きましたが、最初にランニングについて話しましょう… 走る 私は今朝、いくつかのスピード作業をするだろうが、4回の繰り返ししかないと自分自身と契約を結びました。だから、私は800年代を迎え、800バックX4プラスウォームアップと驚くべきジョギングをジョギングしました。ゲームに戻るのは完璧でした。スピードワークを行ってから1年が経ちました！ 私の最新のビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。これがどのように進んだか、そして結果です！ その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 住む 00:00 08:21 05:19 次に、必要な5分間の強度です。 ダンベルカール （ソース） ダンベルロウ （ソースPopsugar） ショルダープレス （ソース） 上腕三頭筋拡張 （ソース女性の健康） チェストフライ （ソースPopsugar） ボディポップアクティブウェアパーティー 昨夜、私は彼女の新しいアクティブウェアラインであるBodypopの立ち上げのために、Cassie Ho