私は足を骨折しました。うん。私の左足の少しの痛みとして始まったものが、私の2番目の中足骨の完全な休憩に変わったとは信じられません！ビデオの長いストーリーのタイプであるため、いつかランニングから次のEat Repeat Podcastの次のランピングまでのイベントの進行を共有しています。しかし、私は私が利用しているサプリメントだけでなく、私の現在の負傷した状態に関する私の考えのいくつかを共有しているだけでなく、ウォーキングブーツとサプリメントであなたを更新したいと思っていました。
私は私が利用している足の更新とウォーキングブーツを壊しました – ビデオ
私の破損した足の更新と、私が今最も利用しているウォーキングブーツとサプリメントのビデオをご覧ください。 Run Eat Repeat Podcastの次のエピソードを聴くだけでなく、それがどのように発生したかだけでなく、すべての医師が訪問しただけでなく、私が最後に最高の診断を得る前に私がしたことを訪れました。
ランニングはありませんが、私は6〜8週間ブーツをしています！私の診断が最初は間違っていたので、以前の足の怪我メッセージの更新を次に示します。
X線、理学療法、鍼治療、ART（アクティブ放出療法）の後…最後に、第2中足骨で骨折を示すMRIを手に入れました。
幸いなことに、私は最初に怪我をしたと信じていたときにウォーキングブーツを購入しました。
今、私は新しいライターウォーキングブーツを使用しているだけでなく、骨の回復をより速く、より強くするためにいくつかのサプリメントを用意しています！
したがって、マラソンとハーフマラソントレーニングは今のところ大きなノーです。
痛みの最初の発症からの私の足の怪我の完全なストーリーは、来週、骨折が繰り返されることを発見します。
私が議論したギアへの情報と同様に、runeatrepeat.comにはリンクがあります
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私が利用しているもののリストと、私が研究しているいくつかの製品を、私の損傷した足を癒すだけでなく、まだ物事をすることができるようにしているいくつかの製品をまとめました。
ツールと足の負傷を実行するためのリソース
*Amazonのコンセプトリストをチェックしてください – 足の怪我はここにあります。*
怪我をした場合は、ここで提案されていることを試してみる前に、医師と一緒に検査してください。あなたが最高のことをしなければならないのと同様に、すべての体は異なっています。
ランナー向けの壊れたフットギアの提案
私の足が走りで本当に傷ついたとき、私はすぐにそれを氷に氷で氷に始め、それを上げ、抗炎症剤を服用し始めました。したがって、この足の怪我のリストには、アイスパックと脚の標高枕が含まれる必要があります。同様に、冷凍エンドウ豆の袋を利用することもできますが、私はそれらを一度に壊しただけでなく、それらを利用していました。ハ！
奇妙なことに？ …私は変人であり、バックスリーパーであるので、私はすでにその巨大なウェッジ枕を持っていました。私はそれが好きで、すべての時間を活用しています。
私がそれが腱炎であると信じていたとき、私はエプソムの塩フットバスに移行しました。リストには足の浸漬浴槽とエプソム塩があります。
そして、それがリルの不快感からあらゆる種類の体重をかけるのは痛いものになったとき、私は歩くことができません…私はウォーキングブーツを手に入れました。
しかし、診断はまだ腱炎であったため、その時点でブーツを使用していませんでした。
最後に、MRIを手に入れただけでなく、それが単なる緊張骨折ではなく、2番目の中足骨の完全な休憩であることを発見したとき…私はウォーキングブーツを着用し始めました。
そして、私は、ウォーキングブーツを利用するのが簡単で、シンプルで、最高の軽量で簡単なものを調査するのに時間を費やしました。そこで、2回目のウォーキングブーツ、靴のレベラー、ヒーリングシューズを購入しました。
私が発見したとき、それは本当に損傷しているので、私は走ることができず、6〜8週間ブーツに閉じ込められているだけでなく、私が生き残るのを助けるかもしれないすべてのものを注文するために狂ったように行きました。私は、治癒を支援すると予想されるサプリメントを手に入れ、骨をより速く再成長させることができました。骨刺激マシンを考えています！
だから、私は膝のスクーターと、Iwalk Crutch、追加の靴、そして私がまだ試したことのない他のいくつかのものを持っているだけでなく、すべてを要求していないかもしれません。私はそうではないだけでなく、松葉杖を要求すると信じていたので、松葉杖の場所で利用されることを暗示しているので、iwalkの松葉杖を返しています。
膝のスクーターは、私の犬を歩き回り、潜在的にたくさんの歩行を必要とする私のnieで何かをするのに役立つかもしれません。新しいウォーキングブーツがそのままであるかどうか、またはスクーターも必要としているかどうかをまだ把握しようとしています。
しかし、あなたがこれらの製品を利用していて、あなたの考えをあなたの考えで鳴らしたいなら、他の人があなたの経験から利益を得ることができるならば、そうしてください。怪我は吸う。それにもかかわらず、お互いを支援しましょう。
私が使用している、議論されている、または考えているすべての製品は私のAmazonのコンセプトリストにあります – 足の怪我は持っているはずです
あなたがいるかどうか理解させてください’Veには、足や緊張が損傷しただけでなく、迅速な回復に関する提案や推奨事項がある場合もあります！
これは、私の足の痛みに関する以前のメッセージのリストと、実行できないことを正確に扱っていることです。
足の怪我の投稿：
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ありがとう！
新しいことを試す前に、常に医師と話してください。健康と健康に関連する問題や怪我があると思われる場合は、適切な医療を受けてください。このサイトとソーシャルネットワークの情報は、あなた自身の健康とウェルネスのケアの診断、治療、または撮影に利用されるべきではありません。
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