月曜日

フロリダからね！私はこれまでここでとても楽しかったですが、天気は私たちをループのために投げ続けています。暴風雨を驚かせることはありません！または本当に雨…#california干ばつ ベンと私は店からいくつかのものを手に入れなければならなかったので、私たちはナポリのいくつかの小さな店を探索し、曇りという猫に会いました。彼女は信じられないほどフレンドリーでした。 私の最新のビデオ 非正統派の本とNetflixレビュー Book＆Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。良いリッスン – 本、ポッドキャスト、ビジュアルフレーズレビューシリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 08:21 07:28 そして、私たちはパレタを手に入れました。私は常に、牛乳で作られたものの1つ（またはそれらがそれを呼んでいるものに応じてクリーム）に投票します。 また、SunblockのためにWalmartを見つけて、これらのピクルスのショットを特定しました。個人がこれらを試しましたか？ ナトリウム含有量のためにピクルスを愛したり、走ったりする人にとっては素晴らしいアイデアだと思います。私はそれらを手に入れませんでしたが、私は以前に私のサラダにピクルスジュースを注いました。 夕食後、私たちは夕日を楽しむためにビーチに向かいました。私は「バラの匂い」をやめるのが苦手なので、これは止まって自然を見るのに最適な瞬間でした。 マーメイドの水着についてたくさんの質問がありました。私は実際にGrouponでランダムにそれを見て、私がそれを得た取引にノーと言うことができないと考えています。これは人魚のビキニですが、私は彼らがずっと上昇している1つのピースのバススーツも販売していることを知っています。このマーメイドの水着はかなり安いことを考えると、信じられないほど高品質ではありません。しかし、それはキュートで快適です。 Grouponで見つけることができない場合は、Mermaid Bathing SuitまたはBikiniをGoogle Google Google Googleにしました。

なぜ「偉大な叫び」と呼ばれるのですか？泣くことは本当に良いことができますか？つまり、泣くことは通常貧しいことです（幸福の涙がどれくらい頻繁に起こるのか、正確にはどれくらいですか？）。 私は通常、クリエではありませんが、今日は違っていました。ランダムに、私は今日の午後にテレビをオンにしただけでなく、グレイの解剖学のエピソードの途中であるのを見ました。もっと具体的には、それはデニーが死ぬエピソードでした。私はそのシーズンに信じられないほどに興味がありましたが、人のエピソードと追いつくことがないことを逃しました。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 04:49 とにかく、私はエピソードを見ただけでなく、完全にボール化されましたか？私が最後にそのように泣いたとき、私は心を覚えていません。その一部は少し気分が良かったです。それは奇妙ですか？ 私は自分自身については考えていませんが、私は非常に感情的です。それが理にかなっているかどうかはわかりませんが、私は挑戦しています… 泣き叫びの前に、私はサンドイッチと昼食のためのサラダを持っていました。この時点で私はフムマスタードに非常に消費されています。愛する。 約束されているように、私はアイスコーヒーを飲みにダンキンドーナツを見つけました。労働者は今私を認めているだけでなく、私もそれが好きです。私はすぐに動いているという貧しいニュースを彼らに打ち破らなければなりません。 夕食にタコスサラダを作りました。大量の野菜、TJの埋め直された豆、モッツァレラチーズ、ブルーコーンの亜麻チップ、ワカモレトン。ベンのために、TJのタコス調味料を混ぜた缶詰の家禽を追加しました。これは、肉に肉を追加する最も簡単な方法です。 チップは射手農場のブルーコーンの亜麻であり、本当に良いです！しかし、食事のハイライトはワカモレでした！

MTVのTrue Lifeシリーズのトレーニングは、この投稿に影響を与えました。マラソンのためのトレーニングが日々の生活をどれだけ変えるかはおかしいです。昨夜、私はアルコール、炭水化物の負荷を避け、早く眠りにつくようにしました。ねえ、私はそれが日々劇的なものだとは言いませんでした、私はちょうどそれが物を変えると言いました。今朝、私は20マイル走るために早く目が覚めました。最終的には19しかやっていませんでしたが、それでも普通ではありません！ビデオカメラが私をフォローしていたら、私は丘の上で、そして最後の数マイルの間にたくさんの言葉を出したでしょうか？船乗りのようにカッシングすることは、これから「ランナーのようにカッシングする」と呼ばれるべきです。 私が走る前に、私はPB＆Jとワッフルを持っていましたか？ 私の最新ビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによってあなたがより良いランナーになるのを助けるための提案。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 住む 00:00 08:21 03:48 実行中、私はこれらのスポーツビーンズを試しました。彼らは良かったし、チェリー・ジョリー・ランチャーのように味がした？ マラソントレーニング：19.06マイル 時間：3：03：55 私が戻ってきた頃には、冷たい水（氷なし）に浸し、shower浴して正午でした！この朝食は昼食のようなもので、私はあまり空腹ではありませんでしたが、私はとても空っぽに感じました。説明するのは難しいです。私は3つのパンケーキ、卵とバナナを持っていました。 ブルーベリーをむさぼり食っていて、それでもそれがいっぱいになっていないので、私の胃が膨満感を登録するのにしばらく時間がかかっていると思います。今、私は劇的なことをしなければならないので、MTVに私の本当の人生をカバーすることができます。私はマラソンのアイデアを実行しています。 OCの本当の主婦を見るだけではなく、コンドミニアムを逃しているふりをしましょう… ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア